昨天，今天这两天由于学校的网线被撞断了，今天上午我预约时估计下午会修好的，午睡醒来还没网，急得我今天下午跑到妹妹单位蹭网去，今天下午的约练我仍然当的是来访者，因为我想把长久困扰我的问题通过不同的咨询师多角度多方位地得到解决。今天下午在程老师的陪伴下，我觉察到了现实生活中自己参与解决此问题时存在的不足是：带有评判，带有说教，没有认真地倾听，没有做到理解和共情。所以给他人的感觉可能是不尊重，不舒服。因此无形中就给他人带去了伤害，接下来我要做的是耐心地倾听，让他尽情地诉说，说的过程也是疗愈的过程。今天的咨询师也耐心地给我分析了原因，让我从心底里更愿意接纳他，理解他。我以后也不会象以前一样抱怨他，评判他呀！通过今天的约练我更清地认识了自我，接受自我，从而以后改变自我。感谢今天陪练的两位老师。今天让我有人多智慧大的感觉。
约练结束也是妹妹下班的时候，热心肠的妹妹又开车把我送回了学校，顺便还送给我了两桶酸辣粉。感谢小妹长期以来对我的关照，有个小妹真好！
晚饭过后又跟学校的几位老师或家属一块跑郝路口大队院跳广场舞去了，伴随着悦耳的舞曲，一个半小时的广场舞下来，别提身心多愉悦，广场舞既陶冶了情操，又锻炼了身体。一箭双雕呀！
