起床：23：00
就寝：6：30
天气：阴有雨21—25℃
心情：告诉自己每天不生气不发怒，好好说话
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.《向上生长》书上说的复利的作用，可能你坚持很久都没有看到效果或作用，只是在某个点会发生你意想不到的结果。
就是许多事只要是对的你就坚持去做，不要立马就要结果，可能在很久之后给你答案。
作者举例，他的写作开始也没人关注，后来得道大V的推荐，粉丝才涨了很多，随之而来的就会有经济的收益。
他还说到，开始健身，最开始波比跳，一天五个，就让他筋疲力尽，坚持很久都没看到效果，渐渐中，现在开始可以做到200个。
最重要的是，他的体能变好，早先，是人容易疲惫，没精神，精力不集中，现在这些状况都没有。
所以说，身体是最重要的，健身不是要一天做多少，而是每天坚持做，作者现在依然坚持每天做五个波比跳，状态好是，就会多做，不好就做五个。
作者强调一个坚持，哪怕是个小习惯！
第二，就是不要急功近利，要相信复利的作用。
2.对于姐姐的学习，还是佛系吧！“只是学习不好， 又不是品德不好。”
改进：拖延症
习惯养成：简书日更
简书排名：第43天，日更排名2912，争取180天，进入1500名。
周目标·完成进度，周更一篇千字长文，没完成。
