首先，放纵自己晕船了几天，昨天完全放松的睡了一觉，今天感觉元气恢复了很多。终于感觉到我的脑子慢慢回到我的身体了。这感觉很不错。
今天是短途航行的第四天，内容是如何培养高情商的孩子。情商这个词，在我小时候是没人听过的，不知道什么时候开始，除了智商又出现了一个情商。情商到底是什么？过去我的理解就是人际关系好，比较受欢迎，待人接物都让人比较舒服。通过今天的学习，我明白这只是其中的一小部分。还包括自我的认知和对他人情绪的感知和接受。
今天，我学习到了一个人的情商不是长大了才被发现的，而是从小可以培养建立的。一个人的自我从8个大时即开始萌芽，从他知道他和妈妈不是同一个人开始，治到3岁，这是第一个窗口期，叫做生理自我。我家丸子君正处于这个时期，我们都可以明显的感觉到他很多事情都要求自己来做，他要自己打开食物的包装，他要自己下楼梯，他不要我牵着他的手，他不要穿绿色的衣服而早要蓝色的。“我自己”和“不要”简直成了他生活的主旋律……
但是同时我也发现，越是交给他一些他能力所及任务完成，他越积极参与，并且做的越来越好。成就感使他对自我有了积极的认识。
昨天我们学到了自主学习，而自主也是自我积极认知的产物，如果没有自我，就谈不上自主，如果对自我是消极的认知，那也无法实现自主。那么，怎么样才能建构一个积极自我呢？对于这个阶段的孩子，就是帮他认识自我，有我才有他，先有我而后有他。帮助孩子建立安全的自我行动的空间可以帮助到孩子。其次，我认为还需要给予孩子正面，积极的反馈，对于这个阶段的孩子，对于自我的认知也依赖于教养人对自己的反馈，当他被全然接纳的时候，他会认为要求是好的，从而认为自己也是好的，是值得被爱的。是的，有些成年人自我认同度很低，觉得自己不够好，不值得，我想也是这个阶段出现了问题。
其二，就是理解他人的情绪，接纳他人的感受，简单的说，就是要有同理心。我的理解，同理心即感同身受。辨识的是情绪，接纳的是感受，但是接纳不代表接受，我们只要接纳，不需要做对错评判，我们只需要反馈给对方，我们理解他的情绪和感受。具体到孩子的成长过程，我们要面对无数次抓狂和愤怒，有时候甚至觉得孩子在无理取闹。但是我们昨天学过，每一个情绪背后都有未被满足的需求。如果我们先解决了孩子的情绪问题，引导孩子打开心门，我们的有助于孩子成长的想法，意见才能被孩子“听到”。
