四月份也马上结束了，即将迎来五一假期，一年就这样过去了三分之一啦~

四月份对于我来说有什么不同呢？

1、申请并成为了一名PPT教练，虽然还是个菜鸟教练，但是对于PPT确实越来越喜欢了，而且每一次的双周加油站都会觉得自己收获满满，每一次都是刷新认知，打开脑洞的时候，教练团内卧虎藏龙，今后多多学习，实践~

2、成为头马北京AACTP培训师中文俱乐部之后，本月在头马的参与度特别高，进行了一次备稿演讲，拿到了最佳备稿。申请成为了会议总主持，并经过用心的准备和设计拿到了最佳角色。上周又参加了微课大赛，虽然几度想要放弃也完全没有时间准备，但是参与其中收获和启发真的是太大了。短短一个月，三种不同的尝试，每一次都是一次成长。

3、阅读，本月读书大概5、6本，对于读书的喜爱程度越来越深了，之前一半的喜欢，一半的任务要求，那么现在是有强烈的渴望。把阅读看成了是一种放松和休闲的方式，每天晚上迫不及待的搞定所有的事情，静下心来好好看看书，挺好的。

4、这个月是和家人接触最直接和频繁的一周，因为月底回家办答谢宴，见到了很多亲戚朋友。和姥姥相处的时间也很愉快。许久未见的亲人也借着这个机会见面了。

5、在家庭生活中也和老公相处地很愉快，每次交流或者外出都很开心~老公还买了口琴每天练习一小段说只吹给我一个人听，崔同学，撩妹功力见长啊，哈哈。周末的时候和朋友们在家自制火锅，玩游戏，爽歪歪。

6、进一步深度践行时间管理的方法，学习了叶老师的9段课并做了笔记，找到自己的欠缺薄弱的地方并继续付诸行动。

7、好习惯的保持很不错，早睡早起还可以但也没有百分百达到，简书日更无压力，每日运动坚持，每日跑步一公里的百日跑未间断，极光单词已经坚持打卡过半（90/180),流利阅读再有一个月也结束了，每天都有读书，21天打卡营也完美收官~

8、唯一遗憾的是跑步后膝盖左侧旧疾复发，现在只敢每天走一走，不敢跑了，所以月初定下的52公里的目标只完成了一半，34.58公里。

最后附上2019年的flag（2019年元旦制定的），做一个简单的汇总：

一、家庭篇

婚纱照和婚礼（婚纱照马上可以取到成品，5.1假期做进一步的准备，邀请亲友除夕，5月24日正式举办婚礼💒）

和老公一起做有趣的事情，亲密度满分。（这个月和老公有很多共同的回忆，比如逛街，逛超市，一起看书，讨论问题，一起看电影，老公买了口琴吹给我听，每天一起走在上班去地铁的路上，老公给我做好多好吃的，一起收拾屋子做家务......）

希望家人都可以健健康康，快快乐乐，平平安安，争取更多的共处时间。（本月见了许多许久未见的亲人，并有比较长的时间陪伴姥姥，很开心。）

2.事业篇

今年一定要在事业上有所突破，继续精进个人的优势，确定长远的未来职业发展路径。（本月工作任务较重，但整体上按照进度完成。）

不管是主业还是其他尝试，均可获得成长和晋升的机会。（逐步培养技能，再寻找途径。）

并且可以获得可观的经济收入，新的一年要学会理财，将钱花在刀刃上。（学习线上理财课程，消费有清晰的记录，初步建立理财观念，逐步培养富人思维，这件事，我觉得思维很重要。）

3.个人提升篇

❀技能提升

PPT 技能，成为擅长PPT 的达人。（成为PPT教练，参加教练团双周加油站，每周按时完成当周作业。虽技能还差很远，但也在一点点进步。）

写作技能，坚持写文章并力争高质量输出，经营个人账号。（简书日更不间断至166天）

演讲技能，继续锻炼并打磨个人演讲及当众讲话能力，积累各类场合公开表达经历。（头马备稿，获得最佳，头马会议总主持，获得最佳，参加了微课马拉松。）

考取驾驶证，光明正大的“开车”（暂缓）

❀健康

完成90天计划目标，并保持体重的稳定。（体重距目标还有一段距离，本月饮食控制的不理想，运动强度不够大。）

养成锻炼的习惯，将瑜伽和跑步变成习惯，并参加马拉松，坚持到最后。（后半个月加班没有上瑜伽课，喜欢上了家里的舞蹈游戏，跑步共计34.58公里，但是膝盖有损失，需要养一段时间。）

不吃垃圾食品，合理膳食，护肤等需加强。（本月一般般）

❀学习

每周一本书，一年阅读50本书，并分享读书心得。（大概有5、6本，不包括碎片化阅读和还没看完的书。）

学习心理学相关知识，阅读相关著作及学习相关课程，考取证书。（听心理学的书籍）

听得到的部分专栏，汲取有价值的部分，并付诸行动。（没有听得到，最近在听樊登读书）

❀效能

时间管理的方法不断的践行（达成--95分）

课程践行任务高质量完成（达成--90分）

帮助更多的人解开迷惑，有所收获和成长。（基本达成--70分）

❀休闲

手账

电影

综艺

游戏

收拾屋子

逛街

…

❀社交

重视弱链接，多分享，多帮助他人，会有惊喜的。（基本达成）

扩大社交范围，多参加活动，认识更多积极进取和热爱学习的伙伴。（基本达成）

不忘和老友保持联络。（基本达成）

图片发自简书App

好习惯保持：

早睡早起（6点半前起床，12点前睡觉）26/31

每日手账/效率手册 31/31

每天三只青蛙，番茄钟，高能要事31/31

每天泡脚 10/31

每日金句积累 31/31

记录时间、花销、饮食、大姨妈…31/31

周总结、月总结、年总结(17次周总结+4次月总结）

忙碌、平凡、喜悦、起起伏伏的四月马上过去了，即将迎来5月和美好的五一假期~

下个月见~