周末参加了一个职场培训类的活动，现场有位嘉宾提出问题，他40多岁，在世界500强工作了20年，近期因为行业不景气，公司宣布需要裁员50%，很不幸的，他在这个裁员名单中，这位嘉宾是技术工程师，被裁的50%的老员工中大部分都是年纪大的技术工程师，尽管被裁后可以拿到N+1的补偿款是一笔不错的收入，但是他感到很迷茫，不知道要如何重新开始。

心理学中有个火鸡原理：每天早上起来，都有人给火鸡喂食，经过一段时间，火鸡认为生活再好不过了，一切都会按着既定模式延续下去不会改变，这便产生了“信息的幻觉”，由此又产生了一个更坏的幻觉——“控制幻觉”，认为自己能控制未来，但实际上未来是不可控的——感恩节当天人们吃掉了火鸡。

而作为打工者，我们很多时候，就是心理学上的这只“火鸡”，我们拿着每个月稳定的工资，每天进出高档的写作楼，享受着良好的办公环境，公司给我们交社保，我们以为有了工资和福利可以稳定当下的生活，有了社保老了可以领退休金，可以稳定未来的生活，认为一切都在自己的掌控范围之内。一旦遇到裁员，工资戛然而止，社保中断，我们才意识到，实际上之前自己认为可控的未来只不过是“信息的幻觉”。这位嘉宾，在这20年的职业生涯中，把自己活成了“火鸡”了。

01被裁后要如何重新开始

1、接受被裁的事实，切勿受情绪影响而做出极端的决定

被裁后如果公司已经给了相应的补偿，最不值得提倡的就是“闹事”或者做一些极端的事情。可以心情不好一段时间，但不要被情绪所控制，而做出极端的事情。这样做的结果只会损失自己的信誉，降低自身的自尊感，不断的跟自己较劲。以后每每想起这次的“闹事”就脾气暴躁、不甘心、怨恨，说到底，最后承担结果的还是自己，而自己的家庭氛围也会因此变得紧张。工作只是生活的一部分，不要把它当成全部。

可如果被裁没有收到公司的补偿，那就需要维护自己的合法权利，争取拿到补偿后，再重新开始。我之前有个高中同学，毕业后一直在一家有名的互联网公司工作，也是因为分公司业绩不好，总部决定将广东那边一个城市的分部解散，我同学正好在那个分部，当初找这家公司就是图它离家近，没想到遇到被裁。关键是公司只愿意结算当月工资，不给相应补偿，后来我同学把公司告了，为自己和被裁的员工争取到了3个月的补偿金。拿到补偿金后，她进行了一次旅行，回来后，重新找工作，重新规划职业方向，现在也挺好的。

2、增加自己的“反脆弱”的能力

畅销家作家塔勒布在《反脆弱》的书中提出：脆弱的反面不是坚强或坚韧，而是“反脆弱”，坚强或坚韧只是保证一个事务在不确定性中不受伤，保持不变，却没有办法更进一步，让自己变的更好。而“反脆弱”是，不仅在风险中保全自我，而且变得更好、更有力量。

年轻人其实是不怕被裁的，反正一人吃饱全家不饿，被裁跟自己离职相比除了有点伤面子，其余的没啥区别，只要公司给补偿，大不了重新找份工作，从头再来。所以，年轻人的反脆弱能力要强一些。

可中年人不一样，上有小，身负房贷和车贷。每天早上一睁眼就是花钱的一天，工作对他们来说是“安全感”，他们将对美好生活的希望都寄托在工作上，一旦被裁失业，对中年人的打击很大，因为他们没有想过其他可能，突然间像是失去了安全感，觉得生活无望了。中年人的反脆弱能力较弱，那么就需要提升自己的反脆弱能力，尽管你无法控制环境，但你能改变自己。

（1）提升反脆弱能力：杠铃策略

杠铃策略：做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有准备，避免满盘皆输。

如果把一份工作当成自己的唯一收入来源，那么对工作的依赖性就极大，一旦失业，家庭的生活水平会出现断崖式下跌，为了避免这种情况，就要居安思危，提升反脆弱能力的有效办法就是使用杠铃策略，做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源。简单来说就是准备PlanB、PlanC。

比如，作为一个有些经验阅历的中年人，工资也达到了中上水平，可能还会有一定的存款，那么完全可以在本职工作以外可以发展自己的副业，副业可以结合自己的优势和时间，如投资一些小生意、入股某些小企业、在工作之余进行兼职，而这些想要有收益，都需要自己常年的布局积累和不断的试错中实现的。

我有个程序员朋友，月薪25K，他并没有像很多年轻人一样，工资拿来买奢侈品，到手就月光，他注重储蓄和理财，生活较为节俭，才2年，就在老家首付了一个门面，父母帮他打理，他自己继续上班，一遍还贷款，门面出租有收益能抵一部分贷款，这个程序员的做法就是提前布局，增强自己抗风险的能力。

我之前考PMP的培训班老师，就是在500强企业工作十几年的技术工程师，他这个兼职工作已经做了3年多了，还被评为金牌讲师。假设他的本职工作没了，直接将兼职转成本职完全可以无缝衔接，而且我们老师还喜欢买房子投资，手里有多处房产，这样的人，就算失业，对他来说，也只是失去了其中一个工作，少了一份收入而已，他的抗风险能力很强。所以，关键是要结合自己优势，走出舒适区，去探索更多的可能，不能只盯着一份工资收入，手里有PlanB、PlanC的人，心里不慌。

（2）利用SWOT分析，重新定位

SWOT分析：Strengths：优势、Weakness：劣势、opportunity：机会、Threats：威胁分析的意义就是：帮你清晰的把握全局，分析自己在资源方面的优势和劣势，把握环境提供的机会，防范可以存在的风险和威胁

比如开头这位已经被开除的，在500强企业工作20年的技术工程师，他已经年近40，他的优势是阅历、经验、曾在500强企业长时间服务过，积累的人脉。劣势是年龄不小、性格较为内向。机会是，可以利用自身的技术阅历优势去给年轻人培训。威胁是，他如果出去找原来的工作，年龄方面竞争不过年轻人，工资方面，估计没有几家公司能够接得住他。

这样一分析，他自身的优劣势就很明显了，再根据定位，选择适合自己的工作，比如，先将预期工资降低，去同行应聘、也可以选择去培训学校当老师、或者选择将自己多年的技术经历整理成故事或文章发表在平台上，获得收益等等。SOWT分析主要能够帮助自己客观、清晰的认识自己，只有在客观的基础上，定位才是准确的，否则，一位的追求高工资而对自己的现状没有客观认识，就会造成高不成、低不就找不到工作的局面。

（3）提升自身能力

樊登老师曾经说过：风险和收益之间有一个最大的变量，就是能力，对于一个能力低的人来说，他遇到任何问题，风险都是很大的，而对于一个能力高的人来说，他的抗风险能力强，遇到问题风险系数就低了很多。

前面说到的做多手准备、分析定位等都需要具备能力才能做到，而这种能力涉及到：

执行力：你听一了一万个建议，不执行没用，很多赚钱的机会区分的其实不是别的能力，就是执行力，别人做了，赚到钱了，你没去做，所以没赚到钱。

学习能力：不要闭门造车，得多看书、多学习，并要学以致用，比如有的人可以看完一本书就能写好几篇文章出来，而有的人，看完就忘记了。

理解能力：别人说什么你要能够理解，并能举一反三。

社交能力：每天窝在家里看电视、玩游戏，机会不会自动找上门，需要我们自己走出去交流、学习才能在发现新的机会。

复盘能力：不要在同一个地方跌倒，你的每一次成功或失败的经历有是有价值的，你需要复盘将这些经历，这样下次遇到类似的坑，你就不会再跳。

最后，生活中的一切经历我们都可以看成是给我们带来进步的机会，不管这个经历是好、是坏，不要跟过去的经历较劲，总想着，如果当时我怎么样就好了，那没用，我们要做的是利用这些经历，获得更好的未来，只要你从现在开始进步，多少岁都不晚。