一、读书笔记
【原文摘录】
早期经验往往会产生特别长久的影响。例如，受过虐待的儿童可能一生都会有情绪上的困扰。同时，特别的关爱有时可能也会扭转原本悲惨的人生。简言之，环境对人类发展的影响，不论好坏，都贯穿一生。
为什么有些经验比其他一些经验的影响时间更长？这有一部分是敏感期的原因。在这期间，儿童对一些特定类型的环境影响更加敏感。发生在敏感期的事件可能会永久性的改变发展的过程。例如，孩子在生命早期与看护者建立起亲密的情感纽带，对其良好发展是非常重要的。类似的，如果孩子在一岁前没有听到正常的言语，就会有语言能力障碍。
【感悟】
在我小时候，老爸总是说，三岁看大，7岁看老。但是我一个字都不相信的，怎么可能呢？现在才明白，这虽是经验之谈，但是一点都不假。
一生之计在童年，童年之计七岁前。1-6岁奠定了人一生发展的基础，人格基本成型，一生的命运已然有了大致走向。
孩子需要具备的每种技能都有对应的黄金发展期。父母育儿，抓住这个节点，则事半功倍，否则可能竹篮打水一场空。所以，父母实在是世界上难度非常高的角色，而且是无法拒绝的角色。想做好这个角色，离不开持续学习和实践，才具备上场的资格。
二、觉察记录
记录一
When：下午5:23
What：早起做俯卧撑的间隙，打开手机网页，追更了一篇小说，虽然当时就有觉察，但还是看了。今天白天又有三五次不由自主的想看别的手机小说，不看心里就刺挠。然后马上就反应过来，先忍两分钟，猜猜自己能忍多久吧，于是就不看了。
Later：用网页搜了搜，感觉没啥意思，一直没再看。
Emotion：实在想看的时候，就用微信读书看一会儿《认知觉醒》，一下子就被抓住了，作者逻辑清晰、文笔简练、类比生动、语言通俗，真是一本好书！让我对脑神经的知识有了更清晰的认知。也感谢自己经受住了考验，相信意志力的肌肉变得更强了，否则又要浪费大把时间。
Idea：用小说干掉小说。找一本故事性更强的书，以备特别想刷手机时看，最好是微小说，很快就能看完。想法很美好，可行吗？我也不知道，试试看咯
