2022年7月25日星期一
读 书 人：小螺号
书 名：《认知觉醒》周岭
内容章节：
第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋
第一节 模糊：人生是一场消除模糊的比赛
机器人与人最大的区别是什么？
机器人没有潜意识
什么是意识分层？有什么作用？
为了更好地生存，进化之手巧妙地采用了意识分层的手段，它让潜意识负责生理系统，让意识负责社会系统，如此分工，意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活动。
意识分层好处显而易见，但是副作用也明显——模糊！模糊的产生是因为意识与潜意识的不统一，潜识识影响到意识并且往往是让人心生迷茫和恐惧的不好的影响！
所以，作者说人生像是一场消除模糊的比赛！消除模糊需要主动反本能，消除认知、司考和行动上的模糊！
理性——意识，感性——潜意识。理性思考，处理信息速度40次/秒杀 潜意识达到11000000次每秒，275000倍差距。
凭感觉学习——熔断不读书法，意思是在读书时，一旦看到有启发的内容，就，就触发熔断点，立刻停止读书。停止读书之后做什么呢？围绕这个触发点对自己提问。
这也是我自己的读书方法 ——只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。
凭感觉寻找人生目标
真正的觉醒者往往会有意无意地用感知力来代替思考力，比如《美好人生运营指南》一书的作者一稼就提出了6条寻找人生使命的建议。
·这个世界有很多事情可以做，你最想帮助哪些人？
·什么事让你废寝忘食？
·你在做什么事情的时候最让自己感动？
·你最让人感动的时刻是什么？
·如果没有任何经济压力，你会如何度过余生？
·闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息？
感性的觉知，才是我们真正的答案！
如何捕捉感性
（1）“最”字法。关注那些最触动自己的点
（2）“总”字法。平时脑子里总是不自觉地跳出来的某些重复念头。
（3）无意识的第一反应。
（4）梦境。
（5）身体。学会多倾听身体的反馈
（6）直觉。
理性的利用好人的本能，从而促进反本能成长！
