2023.10.12周四晴 调节心情和体重,只有一节课要开心。早上一定要少吃,只有少吃才能开心。酸菜肉,白菜腊肠,水果捞太满足。今天的主要任务就是把周一公开课内容准备好。51.6哈哈哈。上午喝了超多的水,今天继续过午不食。