昨晚我失眠了，记忆中这是今年的第一次失眠，以前睡眠质量不好，才开始了跑步瑜伽游泳，现在已经改善了好多，有诗“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节”。
我失眠是因为这些天糟心的事情太多了。房屋出租出现问题，原来保持乐观心态的我，遇到了一个不讲理的房客，在双方都受害的前提下，我将权益让到最大，他仍然不满足，除非我走法律程序要回房子，霸王房他是住定了，并且还住着不走了，我没有经历过这些，也不想处理这些麻烦事，真正让我头疼。
还有一件事就是儿子的英语学习，说起来也惭愧，我作为英语老师，总想着要先培养孩子的兴趣，结果他学了好几年英语，连26个英语字母都没认熟，每年的考试都是靠他的那点小聪明过关的。在补齐他的缺憾时，我有点着急，和老公孩子都发生了冲突，虽然我不应该对孩子期望值过高，但前期没有督促指导我还是有过失的。
早晨在办公室，和同事们说说这几天的烦心事，让这些垃圾情绪倾倒给他们，大家七嘴八舌的出谋划策，其实也没有起到实质性的作用，可是说出来以后，好像把坏情绪就给他们了，我的心情瞬间好了许多。
所以，人还是要适当的倒一倒自己负面的情绪，拿出来晒晒太阳，身心会更健康！
