6:30起床，听邵恒头条。
6:30到7:10 背古诗，背英语短文。
图片发自简书App
7:10，出门跑步，同时听樊登读书会。
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8:20出门，今天到食堂吃了早餐。
今天工作上的效率还可以，但是也可以仍然可以提高。
今天白天帮俱乐部的小伙伴，改破冰演讲稿，一天改到第三版。
今天晚上和我师傅一起做海报，做完了，明天早晨发布。
我自己的演讲稿还没有写，一会儿去写。
今天打七分吧，早晨起晚了15分钟。
可以提升的点&觉察：
1.今天插空去医院路上的时候，看了50页即兴演讲，发现当有一些实践过后再去看书，反而能理解得更深一些。
2.可以提升的点就是，早起不能疏忽大意，否则，就很容易睡过去。
3.今天有一个很重要的觉察是，我当我翻以前照片的时候，我发现：哇，照相的时候真的尽管在笑，但仍然是扑克牌脸，难怪别人说高冷什么的，真的不怪别人，还是自己的问题。所以，要继续的去把这个小可爱由内到外焕发出来。
