运动记录：
连续瑜伽早课练习丹田Kriay的第8天，就像易莲老师说的：坚持练习就是对自己最好的祝福。
已经能明显感受到身体的变化，小腹紧实了，腿部也有力了，动作熟练了，更能关注到自己的内在，关键是每天练习后，都觉得自己能坚持下来是一件特别酷的事情，虽然身体会累，但人一整天都是愉悦的。
上完瑜伽课，赶紧做早餐，吃完又马不停蹄的赶去上太极课。
太极课上觉得有点吃力，体力是一方面，太极课跟的是一个提升班，大家都有一定的基础，只有我是小白，光是记动作要领都记不过来，动作很难做的连贯到位。
很幸运，遇到的都是好老师，瑜伽易莲老师是，太极杨老师也是。杨老师会给我一对一的纠正动作，太极看似及其舒缓的动作，要做到位，身体一直是含着一股内劲的，几个动作下来，已经一身汗湿。
老师教的用心，同修的姐姐们也会提点一些，一遍一遍的练习下来，野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶，这四式已经能连贯的做下来了，自己也慢慢开始有信心了。
祝贺自己完成了3月份的第10次瑜伽练习，第6次太极练习！
祝贺自己完成了3月份的第21次运动！
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：67.55KG
睡眠记录：
昨晚又熬夜了，因为突发奇想的又给自己挖了个坑。许多年都不动手做针线活，昨晚看了一个新中式的包包，和最近喜欢的新中式衣服很搭，看的怪心痒痒的，看了教学视频后，有信心自己可以手工完成，立马下单了材料，只等材料到货后开工，估计又有得夜熬了。
话说时间真是件很难平衡的事，总是觉得时间不够用，想学的还有很多，国画、书法、古琴、摄影都是想学确安排不出时间的，可能也是自己太贪心了。先安顿好现在这些，其余的慢慢来吧。
感谢今天又是认真对待身体的自己！
