早起计划9 - 瑜伽

按时醒来，按时早起，没有犹豫。

昨晚一直在读《当下的力量》这本书，越读就越能去尝试让自己回到当下，关注当下，并且尽全力接受当下。

你所有的痛苦就源于对当下的对抗，当我读到这句话的时候，尝试深层的去想了想，果然很精辟。

当我们想要终结痛苦的时候，也去回到当下，当你作为一个观察者去观察思维，并因思维而产生的情绪时，你就达到了一个有觉知的状态。

圣保罗优美地说出了宇宙的原理：“万物在光明下无所遁形，同时万物在光的照耀下都会转化成光。”