今天我进行了第二次约练，我的角色是来访者。虽然今天的约练时间不长，但还是收获颇多的，咨询师的引导让我慢慢的去反思，挖掘孩子更多的的优点、看到孩子更多的正向，虽然咨询师没有直接给我答案，但我已经知道自己该如何看待这个问题，心态也有了一些改变。最后观察员也发表了自己看法，雷老师对咨询师在咨询中的问话技术谈了看法，还给了我一些意见，让我很是受用，觉得咨询师和观察员两位老师真是棒棒的，我与她们相比真是相差甚远，还有待很多努力。
吃晚饭前女儿拿着我的手机看动画片，我告诉她要吃饭了快把手机收起来，她没有理会我还在接着看，我过去从她手中拿走手机，并说了一句：快吃饭吧。女儿突然很生气的走了，我过去看看，她坐在房间的飘窗上，双手抱着腿，低着头不吭声，看到这种情形，我心中的怒火已经开始燃烧，可是我又不断的告诉自己，不能爆发，要想办法化解而不是发脾气，于是我及时调整心态，站在她的角度去思考，女儿是服软不服硬的性格，我走到她旁边，偎在她身边告诉她：妈妈爱你，出去吃饭吧。而没有上来就讲一番大道理，女儿的情绪好一些，但还是不肯出去吃饭，撅着嘴说，你说的给我看一集动画片的。我说：妈妈说的是睡前让你看一集而不是饭前看一集，女儿自知理亏，便又说，那一会我想买一个糖吃，我一听这，就知道好办了，立马答应说：没问题，吃完饭下楼散步路过超市给你买颗糖吃。女儿情绪化解了，去洗手吃饭了。就这样，一场风波平息了，如果我当时没有控制好情绪，去到卧室把女儿一顿教训，那结果肯定是不欢而散的，两人的负面情绪都要好久才消化，多么不值得呀。从解决自己身边的事情做起，愿我在焦点学习的道路上越走越远，越走越好。
