一：每日必修
1 极光单词：十分钟
2：听书查理芒格
查理·芒格提倡要不断学习众多学科的知识，来形成一个思维模型的复式框架。当你手中只有一种工具的时候，你就只能用这种工具来干活，所以芒格说，最重要的事情是要牢牢记住一系列原理。就像我们在前面的共读中讲到的会计的原理、排列组合原理、统计学理论、人类误判心理学等等100多种模型。它们加在一起能够带来特别大的力量，从而形成叠加效应。
之所以要学习跨学科的技能，是因为在查理·芒格看来，宇宙是一个复杂的整体，人类全部的知识都是在尝试对这个复杂整体进行研究，各学科之间并没有泾渭分明的界限，而是相互影响的。如果用单一的思维模式去看待事物，就可能会扭曲现实，直到它符合自己的思维模型，进而犯下愚蠢的错误。
就像查理·芒格经常引用的那句谚语说的，“在手持铁锤的人看来，全世界都像一颗钉子”。那个收废品的人听到别人议论马云如何有钱，就说等他自己有钱了，就买一辆汽车收废品，那样他就不用自己背着麻袋收废品了。这就反映了这个人单一思维的局限性。
查理·芒格在给商学院的同学们演讲时，提出这样一个问题，让同学们给他列举出一个例子，说明提高销量的正确做法，是提高商品的价格。
这俨然是违背市场规律和经济学中的供求关系的，如果用单一的经济学思维，同学们几乎没有人能够给出相应的答案。
只有少数人，列举了奢侈品的例子，对于奢侈品提高价格代表着品质优良，有可能带来销量的增长。
然而，奢侈品毕竟不是具有代表性的普通产品，查理·芒格想要的答案，就是跨学科的技能、多元化思维带来的思考结果。他需要加入微观经济学、心理学、行为学的知识，来回答。比如用提高价格带来的利润提高产品的质量来增加销量、比如把提高价格的大部分所得奖励给销售员，让他们卖力促销。
“多元思维模型”是查理·芒格独创的思维理论，其实就是教会我们认知世界的一个严谨客观的态度。只有你真正具备了多元化思维的时候，你才能具有认知世界的普世智慧。为什么这么说呢？下面我来详细解释。
我们经常说，一件事情具有两面属性。而在具有普世智慧的人看来，一件事情存在多角度的不同。他会从不同的角度去讨论，他想的不是尽快得出结论，而更关心的是，能不能换个角度再去看看这件事情的真实情况，看看还有没有不同于刚才观察所得出的不同的解释。
只有从多角度去解释同一个问题，我们才能把主观思想和客观实践紧密地结合在一起。而不至于，思想是一回事，实践又是另一回事，完全割裂。那样，思想理论就失去了对现实的指导意义。
比如，一个医生在上手术台之前，在学校里要学习生物、生理、人体构造、解剖学，甚至最基础的药理，本草纲目、金匮要略，这些原理性的论著，形成的都是医生的主观上对病理的认知。学了很多原理、原则之后，一旦上了手术台，就不能再去背诵那些原理性的东西，去支撑这台手术了，此时此刻，医生需要知道的是手术刀该从哪个地方下刀，切割的刀口需要多深多长。什么样的具体手术措施才能让病人得到更好的医治。
我们每一个成年人，都有一套自己的知识体系，可以说脑子里的主观世界早已经形成了，什么道理都懂。接下来，需要做的，就是把自己的知识体系，变得更加多元化来丰富自己的认知，从而搭建起主观世界和客观实践的一座桥梁。
如果你的跨学科知识不够多，这座桥梁在搭建过程中就可能要走很多弯路，甚至不能搭建成功，通向一个错误的方向也未可知。
查理·芒格用他自身的终身学习，向我们完美地展示了多元化思维是怎样炼成的。他在不断地学习中，经常否定自己主观的东西。查理·芒格说，人要成长，就要在早晨醒来的时候，发现自己比昨天聪明了一点点。只有不断地学习和积累跨学科的知识，才能更好地打开我们僵化的单一思维模式。打碎自我，才能重建自我。我们才能更好更快地成长，才能在自己的主观世界里容下更多更复杂的知识。所以，查理·芒格在《穷查理宝典》中一再阐述自己独创的“多元思维模型”，也正是源自这个原因。
二：昨天晚上几个高中同学聚会，从小区门口骑车过去，五公里左右，有氧运动的锻炼很减肥。喝了三瓶啤酒，就有点饱了。记着自己去年喝啤酒多，有点尿酸高，今年基本就和酒绝缘了，果然今年体检，这一项就正常了。
聊了一些关于培训学校的事儿，也比较佩服他们在其中闯荡，虽然辛苦，但对自己能力的提升很大。现在培训市场水大鱼大，只要深耕细作，打好基础，做出名声，壮大指日可待。其中也回忆了高中生活，提到了高三的辛苦，也说到高考虽然很重要，但绝不是成才的唯一出路。
同学说到现在有些富二代的家长对孩子的培养很有前瞻意识，送到双语学校，平时各种培训，精心打造自己专项技能，有的打乒乓球打到省一。这些与父母陪伴分不开，自己也要多向人家学习了！
三：读萌萌的管理书
1：香港铁路有限公司中国顾问易瑥，在4家世界500强公司担任过高管，他熟练掌握0.1618法则，他喜欢将时间管理与0.1618法则相结合，一般上午11点之前处理最重要、最紧急的事情，下午的时间用来思考最重要的事情，最急的事情必须先处理，最重要的处理不好都不行，如果事情特别重要但不紧急的话可以往后放，但紧急不重要的事情就可以授权给他人做，这就是0.1618法则（四象限法则要好好利用）
2：自我激励要从三方面去理解。自己激励自己，靠物质奖励激励自己；他人激励自己，寻找异类榜样，每天通过看他的日志以及一天安排，在懒癌发作期，激励自己；自己激励别人，成为别人的榜样，接受舆论监督。
自己激励自己。一个小习惯的养成需要21天，早起就是如此，那么只要坚持下来，到第21天，一定要给自己买一件心仪已久的礼物。需要注意的是，一定要做到公平和公正，不能自己欺骗自己。如果21天周期没有实现，就不能奖励自己，坚决不能做欺骗自己的事情。奖励自己一定要及时，千万不能光说不做，不兑现，对自己也要讲信用。
在自己激励自己时，极容易提高自己的自信心。在达成目标后，对自己的夸奖或者对自己的物质奖励，容易使自己对这件事产生自信心，从而达成良性循环，最后越做越好。
3：那么这些年来，张萌萌都坚持做了哪些事情呢？
1．连续25年，坚持每3~5年训练一项“硬本领”；
2．连续23年，坚持记日记，每日自省；
3．连续17年，坚持每天早上5点起床，开始读书学习；
4．连续16年，坚持每天1~2杯咖啡，保持充沛体力和精力；
5．连续15年，坚持使用效率手册，规划自己的时间；
6．连续9年，坚持在旅行中学习和思考，行走30多个国家；
7．连续5年，坚持每年出版一本书；
8．连续4年，坚持在创业中迎难而上，从没想过退缩；
9．连续4年，坚持每年演讲100场以上，训练自己的口才与表达能力；
10．连续3年，坚持自主学习，构建新的知识理论体系；
11．连续3年，坚持以人为师的计划，每年向50个人物学习。
（看了她这些坚持，我终于明白她为什么成功了）
4：中国最大的培训机构凯洛格的创始人——王玥，毕业于清华大学，在很多人都有手机依赖症的今天，他一直坚持每天早上7点之前，手机关机1小时来处理最重要的事情，学习最需要掌握的技能。没有手机的打扰，他极易进入忘我的状态，思维清晰，大脑高速运转。
（自己也可以每天关闭手机一段时间）
5 ：在学习的过程中，一定要有总结与反馈机制。所谓总结，是吸收，也就是知识输入后，与你之前知识体系中的元素互相融合，形成自我反思。总结一定要靠思维逻辑来一步步梳理与理顺。反馈机制在学习中，也是一项常见的理论（每次学完以后得自己总结，那才是自己的）
6：什么是硬本领的技能整合呢？把硬本领的相关知识点与其他领域的相关内容，一个个先修炼好，并最终把它们结合在一起运用到实践中不同的场景，这个结合的过程被称为技能整合（只有零散，不整合的话也不能为自己所用）
四：听书《热锅上的家庭》：作者通过美国一个充满着矛盾和冲突的家庭为案例，揭秘他们是如何在家庭心理治疗师的诊治下，唤醒家庭成员间内心压抑的自我，并且学会理解与关爱，重新开启健康平稳的幸福模式。
—· 本书金句 —
1.家庭治疗其实是在挑战整个社会，把压力推到个人身上，直指个人存在的家庭系统才是更大的压力来源，因此发展出了使家庭系统及人际关系互动的调整与治疗，将个人与环境做更适当的归位，使每个人都在合适的地方，彼此间更自由，也更亲密。
2.听起来你们彼此结合的理由，好像有一部分是因为他家人可以独立分离，而你的家人可以彼此亲密，各自的家庭都需要对方家庭中的某些东西。
3.我们认为，原因是他们都非常恐惧任何可能的公开战争，他们深爱对方也太依赖对方，因而不愿冒险表现对彼此的敌意。尽管他们表面上互相疏远，但暗地里早已结成了紧密而又恐慌的同盟。
4.这种情感转移经常在婚姻中发生，然而如果有任何一方在原生家庭中曾遭受重大创伤或挫折，这种将配偶当成父母的转移就可能严重影响婚姻。
——· 核心内容 ·——
一、什么是家庭中的三角关系，孩子怎么就成了夫妻关系不和谐的替罪羊？
1.核心家庭
书中多次强调的核心家庭，指的是父母以及未成家的子女组合在一起的家庭。
2.三角关系
父母在感情上互相疏离，在极端的孤独之下，连累孩子也过度介入于他们的挫败情绪之中。这些孩子在长大后，往往也会在不知不觉中重蹈上一代的覆辙。
3.替罪羊
生活中，我们可以看到一个重要的规律：人们在发泄不满时，并不一定是冲着朝我们发火的人，而是通常把火气撒在那些相对软弱的对象身上。在一个家庭里，最弱势的是孩子，于是，他们很可能就承受着父母迁移到他们身上的坏情绪。
4.直面冲突
夫妻怀有“冲动的恐惧心理”，俩人不能够直面冲突，正视彼此间的问题。正确的做法是，愿意坦诚地处理彼此之间的婚姻问题，而不是把问题的压力转移到孩子身上。
二、什么是原生家庭，原生家庭对现有家庭的影响有多重要？
1.原生家庭是指自己出生、成长的家庭
2.来自原生家庭的影响
人们往往是从原生家庭中学到了如何压抑自己的感情，打击自己，看轻自己，并且这些倾向已经深植内心。夫妻间不知不觉建立了一个互相埋怨对方的系统，借以逃避自省，也避免去亲身体验自我。真正的枷锁源于内心，却将问题矛头指向对方。
3.原生家庭的影响期限
也许一辈子难以消除。童年时期受到父母强烈攻击的人，终其一生都将陷入沮丧和不断挣扎中。学会允许自己沮丧或者哭泣，让它自由释放，不被负面情绪压倒，试着从另一头解脱出来。
三、一个充满危机和问题的家庭，在家庭心理治疗师的干预下，如何走向健康和平稳？
1.家庭治疗与个体治疗的差异
家庭治疗师认为，心理不健康的人往往来自不健康的家庭心理环境。在这个家庭里，家人间的互动关系，往往是充满了冲突或者冷漠。如果要从本质上去治疗这个病人，就不能把这个人从他的家庭中割裂出来单独处理，而是要将他的家庭作为一个整体去疗愈。
而个体治疗，来源于弗洛伊德理论，认为人类生来就有生物本能欲望，为了适应这些不为社会所接受的欲望，发展出了自我防御机制。作者纳皮尔博士批判说，弗洛伊德只看透人的内心深处，却几乎忽视了外在的社会环境。
2.辅助治疗师
家庭治疗中一般需要两位治疗师，一主一副。两位治疗师配合默契，能为家庭治疗提供权威力量。他们需要超越年龄、性别的界限，在具体治疗过程中，进行灵活运用。比如，卡尔有时会充当温柔的母亲，有时又像顽固的老头。年轻许多的纳皮尔博士呢，有时也客串一下叛逆的少年，把家庭里替罪羊的角色取代过来。
3.结构之战
许多家庭在面谈时会因成员的问题而发生争执。各式各样的挑战都在家庭心理治疗师的预料之中。书中的布莱斯家庭第一次前来参加治疗时，并未重视治疗师卡尔传达的“全家都来”的要求，而是默认了让看似与家庭矛盾无关的儿子缺席参加治疗。
对治疗师来说，这是家庭作出的试探行为。家庭心理治疗师坚持己见，为的是在一开始，就获得治疗所必需的权威性地位，这样才方便开展接下来的治疗，让对方按你的意愿一步一步执行。
4.婚姻观
大多数人结婚，都是抱着一个美好的婚姻梦想，认为婚姻能带给我们呵护、照顾、关爱和理解。最开始，可能就是这个样子。可是，走着走着，味道就变了。夫妻双方以依赖为主的关系中，逐渐失去自我认同，婚姻开始变成陷阱，两个人变得相互疏离，却又认为是对方有问题。
5.放弃指责，找回自我
用“我觉得”来代替“你是”，尝试去描述心中的痛苦，而不是一味指责或攻击，发掘自己的新潜能，寻找新的行为方向，追求新的自我认同。
五：看过一个普通人通过说了一句俏皮话加王思聪微信的故事，得出以下结论：
1 你自己的专业能力强，能给牛人提供一个不一样的价值点。前美国总统奥巴马，看过刘慈欣的《三体》，他们就这样认识了
2 有趣，幽默。没有人会拒绝一个有趣或幽默的人，层级越高的人越孤独寂寞。这个有先天优势，也需要靠后天的学习和积累。
回忆一下自己这几年也加过不少牛人的微信，不过基本没有交流。毕竟我们专业不一样，自己的涉猎不多，无法平等交流吧。记得加过清华心理学的一个教授，谈了关于积极心理学的看法。不过在他说出很多有价值的观念以后，我就不知道怎么回复了，最后谈话不了了之。
叔本华在《人生的智慧》中说到：
“相比之下，一个人的高贵本性正好反应在这个人无法从与他人的交往中得到乐趣，他宁愿孤独一人，而无意与他人为伴。然后，随着岁月的增加，他会得出这样的见解：在这世上，除了极稀少的例外，我们其实只有两种选择：要么是孤独，要么就是庸俗。”
打铁还需自身硬。我们需要先把自己的专业做好，博览群书，开阔视野，这样我们在走出去的时候也会更好地与人交流沟通！
