开一本新书了，这次是周岭的《认知觉醒》。作者从7大底层概念，20个成长关键词来带领读者开启自我改变的原动力。跟着本书走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的思路、清爽的情绪，看看我们能收到多少。
本书分上下两篇，上篇是“内观自己，摆脱焦虑”，下篇是“外观世界，借力前行”。
在内观自己的部分，从大脑开始认识自己，认识大脑的基础知识（这在《全脑教养法》中也讲了很多，在这本书中，我们可以看看有什么不一样的新发现），探讨焦虑的根源，发现耐心的优势。进而到潜意识版块，看看模糊和感性带给我们的惊喜又是什么。最后元认知，是怎样帮我们在混沌中展开翅膀的。
今天先来看看关于大脑部分的新发现。
不同于《全脑教养法》中左右脑、上下脑的分类方法，本书中的大脑是做了“三重大脑”的分类。这三重大脑分别是：本能脑、情绪脑、理智脑。这三重大脑不仅形成和发育的年代不一样，掌管的功能不一样，它们之间还有高低之分和权力之争：相对“高级”的理智脑，比起本能脑和情绪脑来说，其实力量非常弱小。所以种种迹象表明，我们生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。正因为如此，觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性的过程。
作者也提醒大家，让理智脑变得强大，并不意味着要抹杀本能脑和情绪脑，相反，要看到本能脑的强大的运算能力和情绪脑强大的行动能力，不和它们对抗时，理智脑就可以找到自己的定位了：理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪的，而不是直接取代它们。简直就是领导和下属啊！
虽然是不一样的分类方法，但有很多相通的地方。从这本书的大脑部分的信息，还可以链接到的一本书是《象与骑象人》。理智脑就是骑象人，本能脑和情绪脑，就是那头大象。
昨晚有人问我：孩子为什么在冲突后，不能自我反省，总是拧着。这份拧着的背后，是他的本能脑和情绪脑还在感知危险的状态，那头大象和骑象人的想法还不一致，他的理智脑还没有开始工作呢。
