最近重读《被讨厌的勇气》，书中有个重要的观点，说人的一切烦恼都来源于人际关系，书中也提了一个很重要的解决方法——课题分离。
课题分离是说在人际交往中，我们区分开哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，区分开后，我们只关注自己的课题，不要去干涉别人的课题。
举个我们在恋爱中的例子，有些人在恋爱中是付出型的，但并不是不求回报的付出，当付出多了得不到回报的时候，就会郁郁寡欢。如果用课题分离来看的话，你付出是你的课题，而对方是否应该回报你或者回报多少，这都是对方的课题，我们只需要做好自己的课题。乍看可能觉得这句话有点渣，但你仔细品味下，确实是这样的。如果你去干涉了对方的课题，想要得到回报，对方满足你了还好，但如果没满足你，你就会徒增很多烦恼。
其实，在职场中，如果能用课题分离来处理一些问题，我们能轻松省掉很多烦恼。职场中的工作都是相互配合的，形形色色的职场中，我们总能碰到一些稀奇古怪的人，不好沟通，不愿配合。当出现这种情况时，我们就该做好课题分离了。沟通是双方发表自己观点的，并最终达成一致解决方案的过程，我们不要妄想让别人按照你的想法来，表达自己的想法是你的课题，别人认不认同是对方的课题，我们需要做的是清楚明确的表达出自己的观点。
在与朋友、家人的相处中，如果我们能一直遵循课题分离的原则，我们能省去很多不必要的争吵和烦恼，学习是孩子的课题，父母能做的只是把学习的重要性跟孩子说清楚，学不学或者能不能学的好就是孩子的课题了；对朋友付出多少是你的课题，而朋友能否同样的付出是朋友的课题，我们无权去干涉他人的课题。
