自从跑步以来，经常对身边的同事朋友宣讲跑步的好处，但是跑步开始阶段确实是个苦差事，要克服好多困难才能够坚持下去。
身边跑步的同事坚持下来的没几个，最开始一起跑步的宏宇同学也放弃几年了，调车组的王强倒是还在或多或少的坚持。
另外魏书记应该也在跑，只是月跑量少了太多，吴书记倒是越跑越多，这个月都达到380了吧。还有杨波原来只是骑车，现在两项兼修，月跑量也是100+，再有就是车务段群里那些跑步的伙计了，陈相自从参加过一次车务段比赛后也入坑了，今年西马330第一个全马，年轻人着实厉害，今年的太马估计要一飞冲天了，我的全段全马最好成绩估计要不保了。还有孙梦婕跑步热情高涨，周边马拉松跑个不停，秦岭马拉松据说跑的也很棒，这次太马也是要冲好成绩的。
最令我感到意外的是我的表弟开始跑步了，月跑量也是200+，只是他在保定没时间一起跑步。还有我的高中同学张丰也开始跑步了，我是从他发的朋友圈发现的，这家伙9月跑了174，看来也是入坑了，希望他能坚持下去。还有我的发小，佛系跑者，不记录不发圈，跑量不多，但是经常跑。
跑步是个好习惯，带动生活中其他事情一起改变。希望有更多的人投入跑步，希望都能无伤的坚持跑下去。
2021.9.30于绥德
