近半年生活不甚如意，易怒，易忧伤，易悲观无助，无处安放自己。带来的结果:胸口不时会疼痛，偶尔无法喘气，月经失调，失眠多梦，四肢无力，情绪来了挡都挡不住……
中医养生中常说:怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺。暴乐暴喜，始乐后喜，皆伤精气，精气竭绝，形体毁。西方也有句谚语道：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。《内经》更有“百病始于心”的说法，实际上我们的精神面貌即心理和心灵不仅决定我们的健康，还决定着我们的事业、家庭、生活和人际关系等方方面面，情绪确实可以导致疾病，甚至影响健康！
古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。人有七情六欲，正常情况下并不能发病，但人的情绪的异常，则会生出多种疾病，譬如中举成疯的范进，三气周瑜的诸葛亮，忧思患肺痨的林黛玉，人比黄花瘦思夫心切的李清照，过昭关一夜白头的伍子胥……
情绪不稳定对身体伤害太大了，保持平和心理状态有些难，吃亏、被误解、受委屈的事太多了，善良却叫人受伤，面对这些，我们还得宽容和原谅，还得有气度有胸襟……可是心理处于紧张状态而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高等害得都是我们自己啊。“不以物喜，不以己悲”，我们非圣人啊，可是有些事情只能是我们自己帮自己度过劫难，他人永远无法亲身体会，往前看吧，得过且过都是个好办法，车到山前自会有路，加油吧！
