你有没有过这种感觉：鼻子里面干干的，像要裂开一样，呼吸时觉得火辣辣的，有时候还会痒，或者有干干的鼻屎堵着不舒服？尤其是在空调房、暖气房待久了，或者坐飞机、去北方干燥的地方，这种感觉会更明显。这不是什么大病，但确实挺烦人。你的鼻子，正在用它自己的方式告诉你：它“渴”了，需要“保湿”了。春天一动就“上火”？你的身体在喊“平衡”！ - 简书
你的鼻子，为什么会变得这么“干”？
你可以把鼻腔里面想象成你嘴巴里的皮肤，它需要一直保持湿润才能舒服。正常情况下，鼻子会自己分泌少量的鼻涕（别嫌脏，它其实是“天然保湿液”），用来湿润吸入的空气，粘住灰尘细菌。但如果空气太干燥（比如开空调、暖气），或者你喝水太少，这个“保湿液”就分泌得不够，或者蒸发得太快了。鼻腔没了这层“水膜”的保护，直接裸露在干燥的空气里，就会干、痒、疼，甚至可能出一点血丝。
用“人工泪液”滴鼻子：对，就是滴眼睛的那种不含防腐剂的人工泪液。觉得鼻子干得难受时，可以往每个鼻孔里滴1-2滴，然后轻轻仰头吸一下，让它滋润鼻腔。这是最直接快速的“补水”方法，安全又方便。
洗个“蒸汽浴”：倒一杯热水，脸凑上去（小心别烫到），用鼻子慢慢地呼吸那股热乎乎的蒸汽，5-10分钟。蒸汽能立刻让干燥的鼻腔湿润起来，特别舒服。或者，睡前洗个热水澡，在充满蒸汽的浴室里多待一会儿，效果一样好。
开“加湿器”：在办公室或者卧室放一个加湿器，增加空气的湿度。这是从环境上解决问题，让鼻子一整天都待在一个湿润的环境里，能从根本上缓解干燥。
多喝水，从内“润”：身体里缺水，鼻子自然也会干。保证每天喝足够的水，小口慢喝，从内部给你的黏膜“供水”。
涂点“保护层”：如果鼻子干得有点疼，可以去药店买点红霉素眼膏或者专门的医用凡士林，用干净的棉签，蘸取少量，轻轻地涂在鼻腔前部（别捅太深）。这能形成一层保护膜，锁住水分，减轻疼痛。
