咳咳咳咳咳，冬季干咳，影响睡眠真的很烦人
很多人一入冬就会有这样的困扰，那就是夜里干咳，没有感冒也没有其他不适，但一到夜里就莫名其妙的干咳难受，还影响身边的人。
引起冬季干咳的主要原因其实很简单，就是冬季空气干燥，再加上取暖，不开门窗，空气流动减缓，特别是在寒冷干燥的北方地区，这种现象更加明显。
由于冬季天气比较干冷，再加上室内有暖气或者空调供热，会使得室内更加干燥，空气中的颗粒物质增加会刺激咽部，引起慢性咽炎或者有慢性咽炎的人群复发，出现咳嗽的症状；另一方面，一些慢性支气管炎的人群，每年都会出现反复的咳嗽，尤其到了冬季，天气寒冷干燥，室内供热，会增加咳嗽的频率；还有些人可能患有咳嗽变异性哮喘，这种情况下容易受到气候的诱发，从而导致咳嗽，干咳是主要的表现症状。
多数人一到冬天就会被这种咳嗽困扰，影响自己的睡眠效果，还会打扰身边的人休息，有些人为了克服这种情况睡前会大量喝水，这样会造成起夜次数增加，而且晚上喝水太多也会造成早上起来脸肿，所以这种方法也不太有效解决问题。
蜂蜜自古以来作为大自然的馈赠，含有丰富的微量元素，能够润肺降噪，特别适合冬季干燥的气候，每天睡前一杯蜂蜜水，坚持一段时间可以有效缓解半夜干咳等症状。
“果晓蜜”洋槐蜜，选用太行山脉高海拔地区专属养蜂场的天然成熟蜂蜜，百分之百原蜜不添加，对于冬季干燥引起的上火、肺热肺燥、以及咳嗽都有很好的缓解作用，是特别适合冬季的家庭必备，不管是早晚一杯蜂蜜水还是做家庭美食都适合。
对于正常人来说，日常摄入适量的蜂蜜，并不会引起大家担心的热量过高或者发胖的问题，和日常食物产生的热量差不多，甚至低于一些日常零食，还能帮助肠胃消化，补充一些身体微量元素。
在每天忙忙碌碌的工作之余，想在晚上睡个安稳觉缓解一天的疲劳，如果频繁咳嗽，将会极大地影响深度睡眠，第二天没有精神工作，于是恶性循环开始，持续下去将严重影响身心健康。
我们每天会喝很多水，每一杯水都有它该有的作用，如果每天的这杯水里有一杯蜂蜜水，坚持一段时间，你就会发现加班后的口干舌燥、嗓子干痒、晚上干咳等症状得到有效缓解。
当然，咳嗽还可能是其他原因引起的，比如胃食管反流等问题，如果有其他症状应该及时就医，以免错过最佳诊疗时机。
