做手帐已经成为我生活里非常重要的一部分，只要空下来就会补手帐，把这些天发生的事和想法整理一番，收录进手帐里。
这样下来，不做手帐就没有安全感。一连好多天没写，就会觉得自己过得浑浑噩噩。
这两天通过对泰国洞穴救援事件的了解（控制不住自己看完了纪录片，这件事完全把我迷住了），我有几点想法。
1、接受的力量很强大。人在恐慌中容易做下错误的决定，接受自己的处境，然后把所有的力气用来行动才是。我以前总是不接受自己的生活，不接受自己的缺点。但我将做“接受”的修行。接受现状，在此基础上做一些事。
2、承接上面避免恐慌，可以试试冥想。让身体从激烈情绪中缓和下来，让自身从杂念中摆脱出来，都可以试试冥想。我以前对冥想是半信半疑的，但有了野猪队这件事，我真的开始相信冥想的巨大力量。洞穴中孩子们镇定的笑容令我印象深刻。
3、一直很喜欢下雨，得知泰国是热带季风气侯，降水充沛，尤其是7月会迎来暴雨。我特别想在夏天去泰国，在泰国看下雨（很奇怪的想法吧，雨女就是这样的。
最后感谢这个世界上有咖啡店的存在，我的理智唯有在咖啡店才能被唤醒。因为这里有适宜的温度和温和的音乐。感谢咖啡店。
