这是一本相见恨晚的好书。
全新的教育哲学，创新的思维理念。
今年春节过后，我加入新教育已经三年了，续费选课时我在骨干课程看到刘热生老师主讲的《元认知高效学习五维调控技术》中“高效学习”深深诱惑着我。
虽然我不懂什么是五位调控技术，我也知道本学期教学工作紧张，我一下子选学两门学科有一定难度，我会非常紧致疲惫，但是高效学习的密码却深深吸引了迫切想破解，我一直认为自己从小学习成绩平平就是方法就不好，事倍功半，看起来死用功效率低，造成考学坎坷曲折。
如果早点学到这套理论，说不定我的求学之路，人生之路就会顺风顺水得多得多。再有就是我现在带的班上的55名孩子，学习浮躁着大有人在，有些学困生令我费九牛二虎之力也不好把成绩拽上来。
我是多么渴望自己能够学通这套理念取得真经，不但指引自己今后学，更多地应用到指点班上学生能够悟出五位调控技术高效学习的真谛法宝，让他们像打了鸡血一样，奇迹般地改变我们班学生整体学习成绩，那该多么令人兴奋激动啊！
设想很美好，于是我果断选课入群，成为800多学员群中的一员。可能是与我一样有同样的想法又遇到困难的同伴不少吧。
春节初，正月初八书。我让女儿给我买讲师刘热生老师自己的主编课程指定用书《元认知高效学习五维调控技术-----破高效学习的密码》，虽然这本书比较贵，这套理论听起来很陌生，想学就得舍得投本，于是我果断地下单。书到手后我迫不及待地读起来，因书的质量问题还与刘老师的助手有点不愉快的小摩擦我很快调整好情绪，边读边勾画做笔记，目的就是在老师开学典礼后讲课前能够都这套理论有所了解，听课容易一些。
书的封面是非常灿烂醒目的黄色，“密码”二字最黑，下面有一个头像，脑袋里画着大小不一的车轮：到底是什么影响了孩子的学习?学习问题不是由学生的先天智力和主观意识造成的。内隐的思维和情绪影是影响行为和习惯的核心变量； 为什么孩子学习缺乏兴趣；顿悟是学习持久的内动力； 顿悟是学习持久的内动力；学习与终身成长和人格塑造的关系---打破传统教育观，开创教育教学习新思路 ；培养元认知能力，从本质上解决学习问题；心理学、脑科结合，开创育新纪元；以知识为载体改造学生的思维、结合
完善人格。
翻开扉页很特别，只有刘热生老师的艳照，没有简介。
后封面刘老师介绍说，所有人的改变都源自思维和信念的改变，之后才是行为、习惯、心态乃至命运的变化。德国著名教育家第斯多惠说过:"一个人一贫如洗，对别人决不能慷慨解囊。
凡是不能自我发展、自我培养和自我教育的人，同样也不能发展、培养、教育别人。教师只有先受教育，才能在一定程度上教育别人”。育人者先自育，教师和家长们的教育理念、方法以及能力的高低，决定了中国的未来，我们必须重新学习。每一个快乐成长的孩子背后，无不显示出家长和教师付出的极大的智慧和努力，而这将影响孩子一生的发展。
刘老师是东北人，看她简历，听她讲话能够看出她是一个聪慧漂亮、优雅大方坦诚的知性女性，年龄与我相仿，人家却如此优秀，如此事业有成，是我仰望的天花板。我很珍惜这次跟她学习的机会，每次课程我都用心聆听，因为很多理论我耳目一新，一知半解，
值得我反复看书，反复回听咀嚼。
2月20日晚上开学典礼后刘老师就开启了第一节《打造超强学习力----高效学习五位调控技术》。在谈到如何真正辅导一个数学特别不好的学生时，刘老师讲述了自己如何在高考前辅导自己的儿子写好作文，推到儿子金榜题名顺利考进高等首府院校清华大学的。
她说方法简单，心法难练。
她之所以能够如此轻松四两拨千斤的辅导儿子，点文皆高分助力儿子顺利高考，主要原因他儿子各科成绩素养好，三类知识，思维品质，好习惯，自我管理能力都是呱呱叫。
二是因为刘老师自己说她不断在学习，不断超越自己心中的阻碍在实现自我突破，她创业的成功就足以领儿子敬佩母亲，相信母亲。所以在她鼓励儿子说：妈妈觉得你那颗都能学好，一定能学好语文，一定是某个点没有找到……等等一番话就给儿子很大鼓舞与自信心。母亲优秀自信成功的感染了儿子。
刘老师重视用科学学习的理论与实践破解学业问题。她自身的所作所为每一次现身说法都非常有说服力，深深地触动了我的内心觉醒。
我作为一个大三孩子的母亲，一名普通的小学班主任，只有我自己不断超越自己心中的心理阻碍，才能够才能帮助孩子，影响学生有美好的未来。
情绪是催化剂 知识原材料也是产品 ，思维是加工厂 都指向行为结果。
如果一个孩子能透过做一道题,不断训练这个学生观察自己,反思自己、完善自己、突破自己，那么总是这样以学习作为载体，不断引导学生调节她的情绪，有意识提取知识，不断地优化思维方式，不断让知识得到改善，借做题不断觉察，反思优化，他最终不仅获得成绩的提升。
其实他是自我不断突破，是学会自我管理，自我突破，自我完善的过程。 不断用意识观照自己的潜意识、不断地现照自己情绪，完善自己的思维.改变行为.解决了一个自我突破，不断地优化行为就会改变习惯，可惯化的行为就是人格，人格得到完善。
五维高效学习不仅是提升学生学业成绩的系统，更是促进一个人自我完善的系统,终身成长的系统和人格优化的系统。刘老师这段话非常具有启发性震撼力，我反复聆听了好几遍，希望这些至理名言话能够在我身上身根发芽开花结果。
第二节是情绪的控制与调节
在现代社会，不管是生活中还是工作中人的情绪管理与调控非常重要，关系到自己的身体健康，人际关系是非和谐，家庭是否幸福，事业是否成功等等，反思我自己总是控制不住情绪，时常对班上学生大吼大叫主要源于现实与头脑期待不同。
刘老师说调节情绪最好的方法就是做正念练习，这一点我好像还一知半解，不能全身心去投入当下觉知自己的情绪。总是头脑一热，说出或者做出一些不理智的话或举动，事后我也很后悔，这是不成熟的表现，一个情绪不稳定的是人一定是一个幸福指数较低的人。
关于顿悟，我很希望自己不被时代淘汰，保持积极心态，不断挑战工作中的困难，促进自己的成长。
最后一节课是常见的学业现象，偏科、马虎、注意力不集中。用功不见效、考试焦虑、早恋、青春期叛逆等现象的确令很多家长和教师困扰，刘老师在跟我们互动时我的回答总是根据经验武断下结论，刘老师引导我们从五维角度去考虑，而不是根据经验下结论。她觉得我好像没有认真听课，对这套理论很不了解，令我很惭愧，这段时间一直瞎忙没有回听，我一定积极回听领会刘老师的精神意图。
学习致用 进入火热丰收的六月，期末考试马上到了，暑假我一定认真阅读《元认知五维高效学习》这本令我相见恨晚的好书，解密高效学习的密码指导我今后的高效学习，高效工作。
