( 7:10-8:00)今天是例假第四天站桩(平时例假只有2天)身体感觉挺轻松,没有以往的焦急去数时间。今天站之前我自己认真的调整了站桩的姿势,可能是这个原因,身体不累。站了一会儿开始感觉到胸口有点堵,呼吸顺畅,喉咙也有点堵,随着时间推移感觉堵的那股气慢慢在上升,到快结束时堵消失了,但是喉咙感觉很干。今天热的感觉与之前的都不一样,是正面热,胸口热,感觉前面有一个热球在温暖着我,感受到脸上在冒汗,后背没有出汗的感觉(但是结束后我摸到后背出了好多汗)两个手心里都是汗,腹部感觉特别温暖!可以感觉到热的流动!结束时面部表情僵硬,站起来时明显感觉到两个膝盖骨僵硬、痛,只有右脚有点儿抖。心里没有抗拒所以觉得轻松!
站桩第七天
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