《在生命的重建》这本书中，作者露易丝认为，是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。身体，就像生活中的其他东西一样，是我们内心的思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。

你可以抽出一个安静的时间做这个练习——身体扫描。坐在板凳上，或是躺在床上，保持全身放松，从头顶开始，往下一点一点的去感受你身体的各个部位，直到脚指头。

你会体会到一种你从来没有过的体验。记得我第一次做身体扫描，当扫描到我的右手手腕和手指的时候了，我感受到了很强烈的酸痛感和麻木感，而在平时我根本注意不到这些。这也是身体给我们的一种信号，它在向我们传达我们的这个部位有问题了，需要去注意它们。

在这一部分，作者列出了导致身体疾病的可能的思维模式，以及治愈这些疾病所需要的新的思维模式和可以使用的宣言。下面我们先了解一些比较重要的部位各代表了什么。

“头脑”代表了“我们”。我就是我们给世界出示的东西。这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题，我们就会感觉到“我们”出了问题。

“头发”代表了力量。当我们紧张和害怕的时候有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲，直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候，毛孔会被压迫得很紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续，头皮得不到休息，那么毛囊仍然会收缩的很紧，新的头发就无法长出，其结果就导致秃顶。

在我看来，对头发的压力来自两个方面，一方面是精神方面的压力，我们每天都处于精神紧绷的状态中。另一方面，就是我们自己给身体施加的压力，比如长期的熬夜等，使我们的身体得不到充分的休息。这些都会导致快速脱发。

“耳朵”代表“听的能力”。当耳朵出现问题时，通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼代表你对听到的事情生气了。

“眼睛”代表“看的能力”。当眼睛出问题时，通常意味着有什么东西我们不愿意看，也许是我们自己，也许是生活中的事——过去的，现在的，将来的。

头疼来源于认定自己无能。下一次头疼的时候，问问自己哪里做错了，你是如何让自己做错的。宽恕自己，让过去的过去，头疼就会“从哪里来，回哪里去”。

偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的。还包括令人惊奇的一大堆怒火。

说到这里，我就想到了我妈妈。我妈妈在我们小的时候就有偏头疼的问题，现在看来，是有道理的。因为我妈妈是一位非常有责任感的妈妈，她对自己要求很高，每时每刻都在不停地为家里忙碌着。可是很多事情仍然达不到她的要求，不能令她满意，她只有继续拼命的去做事。还有她对其他不负责任的家人的愤怒，都是导致她头疼的原因。

我们的手指也都有它们的含义。手指的问题表明你哪里需要放松，需要丢弃。

如果你割破了食指，可能是愤怒、害怕或者与目前情境中的自负有关。拇指是中心，代表愤怒。食指是自负和害怕。中指与性和愤怒有关。当你生气时握住中指，让愤怒消散。如果你对一个男人生气，用左手握住右手中指。如果你对一个女人生气，用右手握住左手中指。无名指是悲伤和协同。小指与家庭和伪装有关。

心脏代表爱，血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时，心脏变枯萎了、变冷了。结果是，我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。

其实，并不是心脏病在攻击我们，是我们经常忘记去注意生活中的小小快乐，我们只是被我们自己编写的肥皂剧所吸引。我们花了很多年，把所有快乐都从心脏里撵走，使它逐渐陷入疼痛之中。心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。如果他们不拿出时间来感谢生活中的快乐，那么他们将很快为自己制造出另一次“心脏病发作”。

胃消化我们所有的新思想和新体验。你咽不下什么事、什么人？是什么堵在你的胃里？

当我们的胃出现问题时，通常意味着我们不知道如何吸收新体验。我们很害怕。

胃疼是我从小就体验到的一种疼痛，一直到现在，我时常胃疼。记得我七八岁的时候就有胃病，那个时候爸爸妈妈都很好奇，那么小的孩子怎么就有胃病了呢？现在看来，很可能是因为我小时候的恐惧感造成的。

还有身体的其他部位，颈部、咽喉、上肢、后背、肺等，他们都能反映出我们哪里出了问题。这需要我们花一些时间去好好的学习，并找到原因，让我们的这些部位恢复健康，从而让我们的身体体验到更多的幸福和快乐！