2025.2.5（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月初八 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✔＆蛙泳腿10min✔
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.妈妈不嫌麻烦，邀请的我们和姐姐一家子午饭和晚饭都在她家吃。✌
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反思
1.张主任都不接我电话了，微信也没有回。送礼这事可得好好斟酌，画蛇添足，让人反感可就弄巧成拙，背道而驰了。
2.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，顺畅上岸，顺利渡劫。
+不记时就拿起手机刷视频的陋习还是改不了。
+频繁的看类似的亲密视频，可能说明自己也有需求，或者自己一直对这种没营养的垃圾东西都戒不掉。
学习
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