你有没有被无缘无故的拉黑过？
你有没有被无缘无故的泼了一盆语言脏水？
你有没有因为一件事情和别人发生争执，明明自己是对的，但是却懊恼不已？
这场雨似乎还夹带着一些不明所以的脏水，让你的心情瞬间跌入了谷底
记得有段时间，我也经历了这么一出“剧情”。那会，和一个自认为关系挺铁的朋友，因为一件小事起了争执。说来也怪，当时的我，就像是被情绪冲昏了头脑，言语间不自觉地就多了几分急躁。但事后冷静下来想想，那事儿其实根本不值一提，更不至于成为我们友情的终结符。然而，让我万万没想到的是，这位朋友竟然直接选择了拉黑我，连个解释的机会都不给。那一刻，我的心真是比吃了黄连还苦。
说实话，虽然学过心理学和沟通技巧。本以为自己能够很好地管理情绪，至少在面对这种情况时能保持一份冷静和理智。但事实证明，我错了。
我也是个有血有肉、有情感波动的人，面对突如其来的不解，也会有情绪失控的时候。更可笑的是，还因此大病了一场，仿佛身体也在抗议这份突如其来的失落和伤心。
躺在床上，脑海里像放电影一样回放着过去的种种。开始反思，是不是自己哪里做得不够好，才让朋友如此决绝？但转念一想，即便我真的有错，拉黑这种极端的处理方式也未免太过伤人。更何况，她是我那么信任的朋友，怎么就能如此轻易地放弃一段关系呢？
内心的剧情越演越烈，仿佛陷入了一个无解的循环。还好自己给自己做了自我疗愈。
开始尝试用所学的心理学知识来梳理自己的情绪，告诉自己：每个人都有权利做出自己的选择，包括拉黑我。而我是否要接受这个事实，是否要让这件事继续影响我的心情和生活，则完全取决于我自己。
经过一番内心的挣扎和斗争，终于放下了心中的执念。我开始学会从对方的角度去看待问题，理解她的决定可能并非出于恶意，而只是她处理问题的方式与我不同罢了。我也意识到，别人对我的看法和做法并不能左右我的情绪和价值，只有我自己才能决定自己的心情和命运。
现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了不少。学会了更加珍惜那些真正理解和支持我的人，也学会了在面对挫折和困难时保持一份冷静和理智。更重要的是，我学会了如何去做一个氮气般的人——沉稳、不易燃、不轻易被外界因素所影响。
所以，亲爱的朋友，如果你也曾经或正在经历类似的困境，请不要太过沮丧和绝望
记住，人生路上难免会遇到一些烂人烂事，但只要我们能够及时抽身、及时止损。不纠缠于过去，就一定能够走出阴霾、迎接更美好的明天
