8am爱与陪伴
+早餐及时
+昨天及时报餐数
+整理了床铺
+给膝盖、脚面涂了药膏
+捐赠护生
+打扫了房间
+感恩了善教的教诲
+早晨和学习的种子伙伴开始四步骤
-慷慨分享有犹豫
to do 给爸妈红包了
10am承诺、忠贞不二（正直诚信、伴侣承诺、子女承诺、柔和语言、遵守社会公德、说话不浮夸、不刀子嘴豆腐心、不说善意的谎言、没有不拘小节、不乱停车、没有摇摆不定的行为准则、不欺骗客户）会造成选择综合征、不可抗力因素
+守时和黄老师链接
- 还是情执
to do 放下情执
12pm和谐的言语（撮合、聆听、不嫉妒、不抢话、放松、不给她人压力、善待他人、营造和谐的世界、不捕风捉影不抱怨不争吵不挑拨离间）
+和徐芳做直播
+和同事聚餐
+请同事喝奶茶、种下忠贞承诺的种子
-不放在心上
to do 敞亮洒脱
2pm信任（言必行行必果、相信他人，不评判他人、点赞、认可、看到每个优点）
+cindy 直播间点赞
+帮Cindy春琴拍照
-思想走神
to do
4pm支持、配合、放过、不控制
+买了黄瓜做明天午餐
+开始读经
+提前告知小组我不能录音
-不专注，有看手机
-答应了小组，食言
to do 明天分开读。今晚课后四力量拔除不守承诺。
6pm满愿、提前、智慧、惊喜
+读经1万声
-中间有看手机
to do 明天分开读，读的时候专注。
