五、藏心
藏住心，保护好快乐，不要让悲观和消极影响你的心思，控制你的行动。把心放宽，“罗马不是一天建成”，更不必“为打翻的牛奶哭泣”。过去的马上翻篇，积极乐观面对未来。
心态变好的四个正念口诀：
第一，凡事发生有利于我的一面。
第二，我的目标又近了一步。
第三，我可以做到。
第四，我就是最好的。
富养自己最好的方式：藏
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