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一到晚上就忍不住的想吃！外卖这个东西真的是懒人长肉的利器啊利器,从刚毕业的出来的95斤到现在的116斤！！我是经历了什么！！
男朋友也是时常的调侃我,他178的个子才110斤！我160就已经116了！真的是身材不如一个男人！下定决心要减肥的我也是走了不少的弯路,当时节食了两天的我还胖了两斤！真的是欲哭无泪！！ ♀️
后来也是我闺蜜告诉我一个水果茶的减肥小方子！当时也就想着试试吧,但是喝了一段时间的我真的是瘦了很多！！
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鲜果减脂茶：
✅苹果、草莓、橙子、菠萝、柠檬、百香果、茶包
✅把水果都切块,柠檬百香果不要放,然后放入加水的锅里煮5分钟！倒进杯子里在放入柠檬跟百香果就可以了！
✅在饭前喝哟,起到饱腹的作用！适量的运动会瘦的更快一些~
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但是前提一定要看看自己有没有湿气,因为有湿气的话根本减肥就减不动的呀！我就是湿气太重当时就是前前后后折腾好久🤷♀️也没有瘦下来,
京九堂千金清湿保健贴
这个是我祛湿用的中药祛湿贴,♀️睡觉的时候贴在肚子起床撕开就可以了~刚开始用了一周的时候每天早上撕开肚脐上都是湿湿黏黏的！ 坚持贴了一个月,就明显感觉自己身体变的轻松了很多,之前脸上爱出油现在也干爽了很多,鼓鼓的小肚子也变的平坦了不少,每天喝着茶,晚上再贴着祛湿贴,称了称体重的我发现一个月时间就瘦了16.2斤！！️
瘦了真的会变好看！！
♀️女生一定要控制体重！️保持身材才是最重要的！！
