健身打卡1000－824
养生法是以静功与拳的筑基功为基础发展起来的，因为它没有一招一式的活动，只要求摆好姿势站立不动，故而又名之为站桩。站桩就是把两腿的功夫练成像木桩插入地内撞不倒拔不起的那样牢固的意思。站桩是锻炼筋骨、健康肌肉、得力快的先进功法，对于养生也是很好的健身养神法。（站桩功即拳的筑基功）
能力提升
扩大可能性的范围：化不可能为可能，化可能为容易，化容易为享受和愉悦。这是由于，只有轻松、愉悦的活动才能成为人们日常生活的一部分，并随时可以为他所用。那些难以执行的行为（action），那些需要人们克服自己内在抗拒才可以完成的活动不会成为他们正常生活的一部分。当我们变老后，我们会完全失去完成这些需要强迫自己才能完成的活动的能力。
每日穴位：
足阳明胃经
14库房
本穴治症，多关肺脏，喻犹胸之储藏室也。其所治症，为胸胁满、咳逆上气、气不归根，及吐脓血浊沫诸病，均属气分上越之症，乃气逆，非气虚也。所治均属实证，有如宿积者，故曰“库房”。可治年久陈滞之病，可会意库藏之义也。本穴平于华盖穴。
