第八周

三个目标：

早起：每天保证七点前起床。已经做到了，不过晚上经常11左右睡觉。白天会出现精力不够情况的。中午需要补回睡眠。

减重：维持体重。不吃宵夜，早上散步，还是远远不够。

断网陪伴：都做到了。上班的时候把重要的事情做了。晚上下班都可以不用加班。

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