昨天刷抖音，看到了傅首尔的一段视频，她说，人应该把崩溃的时候藏起来，我觉得挺对。因为我们歇斯底里向父母，伴侣，最为亲近的人吼叫时，真的特别不堪，作为成年人，有很多情绪崩溃的瞬间，但是很多时候，我们还是会选择默默消化，选择一种自己可以消化的方式，因为那些都是瞬间的情绪，当你一觉睡到大天亮，似乎觉得一切又是新的开始，并没有想象中的那么糟糕。
我觉得寻找伴侣，情绪稳定也特别重要，就拿我自己来说，结婚前，我并不是一个好的伴侣，我总是把自己的各种小情绪爆发出来，但是我老公呢，他属于那种比较柔和的性格。这样子潜移默化中，渐渐地我也学会了控制自己的情绪，因为好多事可能发生的原因特别小，但是那个时候我们刚好遇到了一件不开心的事，就像是压死骆驼的最后一根稻草，瞬间爆发，那么然后呢，冷静之后还要收拾自己破坏的乱七八糟的屋子。
试着安放自己的心情，学着做个情绪稳定的人，很多时候会有意想不到的收获。
