期末考试结束了，暑假终于来了。将近60天的假期，如何安排孩子的时间，成为很多父母头疼的问题。
很多父母的第一选择都是报课外班，这个事确实因人而异。
家长要知己知彼，来判断是否需要，不要一味跟风。
“知己”即知道自己的状况，是否有时间、有能力帮孩子规划一个有意义的长假。毕竟大部分父母可是没暑假的，又不能任由孩子散漫度过。
“知彼”即了解孩子的学习状况，有没有薄弱环节，有没有要精进的兴趣、爱好，是否需要补习班的加持。
不管报不报班，孩子的暑假都不该只用狭义的书本学习来填满。
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假期里，父母不妨带着孩子做这几件事，既能丰富孩子的生活，又能开阔孩子的视野。
1.旅行
也许有人会说：旅行到底有什么意义？最终还不是要回到现实生活，回到熟悉的城市继续着原来的工作，日复一日的继续生活，何苦花钱又折腾？
读万卷书，不如行万里路。旅行的意义，或许就是置身在另一个全新的世界，享受不一样的美好。用脚步去丈量世界，用眼睛去发现美好，用心灵去感受自然。人生就要见识不一样的世界，感受不一样的生活，对生活多点好奇，对人生多一些期待，去看看不一样的世界，保持一颗童心，去行走，去热爱。
所以，带着孩子一起去旅行吧！去看看不一样的世界，丰富孩子的阅历，，了解世界的精彩，学习不同的文化，探寻历史的文明。给人生留下不一样的印迹。
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2.阅读
每一个孩子的精神成长都离不开好书的陪伴，人的智慧来源于阅读书籍后的沉淀，所以，阅读对于一个孩子来说，是一件必须要持续终身的事情。
多读书、读好书，阅读将在潜移默化中带来不可估量的影响。所以，阅读习惯一定要从小培养。对于孩子来说，假期是大量阅读的好时机。
小学生能读懂的都可以读，能读多少读多少，尽量多读。重点关注语文课本相关或者“快乐读书吧”里提到的必读书目。
暑假里，家长与其给孩子报补习班，不如多买几本课外书。
让孩子大量阅读，坚持阅读，养成良好的阅读习惯，把阅读当成生活的一种仪式。
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3.运动
运动可以增强孩子的免疫力、促进骨骼和肌肉的发育，提升身体素质。
运动还有益于大脑发育，提升专注力。
《运动改造大脑》中说：“更好的体能=更好的注意力。”换句话说，运动能使大脑做好准备，有助于孩子集中注意力，使大脑能够更好地去学习。多带孩子在户外跑跑、多动动，提升记忆力、专注力，学习效果反而会更好。
爱运动的人总是自信阳光、力量满满；运动还能给孩子带来勇敢、坚持、积极思维、强大的意志力等。
通过运动，孩子不仅可以把来自学校和家庭的压力释放出去，还可以宣泄掉因激素变化而引起的躁动不安。所以，对于青春期的孩子来说，多运动可以少“叛逆”一会儿。
每天挑个时间带孩子去楼下溜达溜达，跳绳、跑步、打球、骑车，或给孩子复刻家长小时候爱玩的游戏，如踢毽子、丢沙包、跳皮筋等，也可以做孩子喜欢的运动。
做什么运动不是最重要的，重要的是让孩子从中感受到乐趣，从而调动孩子的运动热情、培养孩子对运动的毅力。
从小养成运动的习惯，是宝贵的人生财富。
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4.做家务
让孩子适当为家里分担家务，不但可以提高自己的自理能力更能培养独立能力和责任心。所以爸爸妈妈们不要因为爱孩子而不舍得让孩子干家务。
爸妈应该让孩子知道，家务活不是一个人的事，而是整个家庭的事。每个家庭成员都应该尽可能地出份力，帮彼此分担。在这样的氛围下，孩子才更愿意付出，越来越具备责任感。妈妈做饭很辛苦，咱帮忙收拾收拾吧！让孩子意识到家庭责任。
如果孩子不喜欢做家务，不要生硬地强迫他。爸爸妈妈可以邀请孩子开个家庭会议，制定家务活分工清单，让孩子选择其中的一两项。尊重孩子，给予孩子选择权。
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5.做好计划，学会管理时间
我女儿四年级，临放假和我说：“暑假是赛跑最激烈的时刻”。是的，暑假，对于很多学生来说，既可以是一个完成弯道超车的时间段，也可能是一个被人超过的时间段。
学如逆水行舟，不进则退，很多人赢在了假期，也有很多人输在了假期。
确定事项的优先顺序，把事情按照轻重缓急排序，把紧急重要的归类为红色任务，把重要但不紧急的归类为黄色任务，把不重要又不紧急的归类为绿色任务。家长可以根据孩子的接受程度，帮他制定类似的任务清单。
其实，时间管理和所有事情一样，都是需要方法去练习的。时间管理的本质不是管理时间，而是管理自己，让自己成为时间的主人。
《礼记·中庸》有语云：“凡事预则立，不预则废。”家长可以和孩子共同商议，一起制订计划，充分倾听孩子的意愿，尽量考虑内容的多样性，可以整合学校对暑期生活的建议和孩子的个人兴趣，把平常一些因为时间限制无法实施的活动安排到暑假中来完成。比如阅读、观影、运动、旅游、特长练习等，要劳逸结合，丰富多彩，让孩子充满期待。这样不仅具有仪式感，而且能给孩子一种积极的心理暗示，暑期生活也是有序进行的。
给事情设定一个期限。比如“再玩十分钟就去写作业。”“20分钟后要出门了，你自己换好衣服。”“我们要在2个月内阅读完这五本书。”这种提醒的方式可以平静地告诉孩子，接下来某段时间需要做些什么，孩子也知道如何执行。重点是让孩子知道，想要完成事情，需要有一定的紧迫性，不能拖拉。
切记不要反复催促孩子。重复又充满焦虑的声音可能会导致哪些后果呢？第一，孩子感受到父母的紧张、焦虑，同时也看到自己无能；第二，激起孩子的消极抵抗心理：“你越催我越慢”；第三，让孩子失去责任心，大人不提醒，就不会主动记得该做的事情。我们可以提前给孩子一些时间去做准备。比如出门这件事，您可以对孩子说：“15分钟后就要出门了，你准备好了吗？”而不是重复强调，传递焦虑情绪。
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6.一起下厨吧
2022年4月教育部印发《义务教育课程方案和课程标准（2022 年版）》，将劳动从综合实践活动课程中独立出来，并把烹饪和营养摆到突出位置。在公布的《义务教育劳动课程标准（2022 年版）》中，烹饪与营养是“四个任务群”之一，贯穿1~9年级，这不只需要教育部门的倡导，需要学校的推动，更加需要家长的支持，并把家庭厨房作为最好的实践基地。
那么这个暑假，不妨试着将孩子带进厨房，从最简单的教他们如何使用做饭设备、如何辨别使用不同调料等开始，放手让孩子学习做饭的技能。
会做饭的人，不仅向内能抚慰自己，向外还能照亮他人。
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正所谓，人间烟火气，最抚凡人心。
重拾生活，放慢脚步吧，带孩子逛逛热闹的早市，挑选最新鲜的瓜果蔬菜，然后一同下厨房，精心烹饪家常便饭。
也许，幸福的味道就这么蔓延开来...
在柴米油盐中，品鉴生活的酸甜苦辣；
在一蔬一菜中，品味生活的真谛。
这份技能，足以抵挡漫长岁月。
这才是父母给孩子最好的陪伴和教育。
