困是因为天亮的那段时间做梦太多,每当闹钟响后,应立即起床,而不是关掉闹钟,继续睡,这样反而越睡越困。清晨是最好的时光,不应浪费在被窝里。唯有做到自律,有效利用时间,你会发现一天的时间被拉长,做起事来也不会那么匆忙。