我喜欢走路,一路上走走停停看看,再随手拍几张美景。
有空的时候,我会从家走到海边,一路上车来人往,丝毫不影响我的心情。
家附近的环翠楼公园,依山而建,山路平坦有坡度,环卫工人每天洒水,打扫落叶,环境很好很干净。
早上有晨练的,晚上有夜跑的,大家都喜欢来这,空气清新,偶尔喊两嗓子,还会有回音。
绕着山路走一圈,不紧不慢,边走边击掌,抖抖肩,拍拍大腿,感觉轻松很多。
有三四个走路队伍,穿着统一服装,放着音响,声音很大,昂首挺胸,双手变着花样大步走。
我碰到过几回,也跟着队伍大步走,双手随着音乐舞动,一圈下来爆汗,真是痛快。
走路是低成本有氧运动,只要你还能走,不管老少,慢走,快步走,都动起来吧!