不管是体力还是脑力劳动，过于疲乏，都会伤害形体，伤害气血，这就叫劳形。
气血伤了，人就会怯，一看到这个“怯”字我们就会想到“怯懦”。
人是勇敢还是怯懦往往跟他的气血有关，气血旺的人相对勇敢，气血弱的人相对就要怯懦一些。
很多人有果断的作风，有雷厉风行的执行力，这往往是以强劲的气血作为后盾的。气血弱者，往往会犹豫不决，很多事情停留在口头，停留在想象的阶段，或者说的时候头头是道，做的时候拖沓不前。
这固然跟人的做事风格有关，但根本还在气血上。
所以气血千万不要耗得太过，否则其影响是多方面的。
气是无形的东西，非常容易失去，但补起来非常难。也不知从哪里补起。
很多人猝死，很多都是因为劳形太过，伤了无形之气，无形之气会伤于无形。
在伤气的时候，自己甚至感觉不到的，顶多感觉有点累，但伤到一定的时候人就会死。
有个成语，叫“气绝身亡”，气绝的过程看不见，等到身亡的时候，就一切都晚了。
伤了气非常不好补救。非得安心静养，还得中医汤药来调补。
现在的人往往不重视，觉得自己没有任何损伤，只不过是有点累而已，不重视，积累下来，就很可怕了。
《孙真人卫生歌》里讲：
心若太费费则竭，形若太劳劳则怯。神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。
心藏神，费心就是费神。这里讲的形和神、神和气，都是人体健康的关键，不能过于消耗、损伤。
如果费心费神，就会耗血。讲某个人为了某件事情耗尽了心血。
很多很聪明的小孩往往都很瘦。因为脑子在不断地转动，不断地思考问题，耗血了。读书人也以清瘦的居多，思虑太过，会影响健康的。
