__2018__年_6_月_12_日
一、今天发生的哪些故事，让我觉得幸福和喜悦？我想感恩什么？
看到这个问题我在想，慵懒的自己会因为什么而感到幸福和喜悦呢？
因为自己坚定的追回了一笔债款，不再妥协退让。虽然过程中有点情绪奔溃，也差点要放弃，但是内心有着被欺负的愤怒和伤心，就执拗的不想就此作罢。
这大概就是长大了。不再把自己抛出去任人宰割，不再忽视自己的感受，愿意为自己站出来坚定的说话。
另外，今天得到了每日微光的转载青睐，很开心自己在写文章上得到了一点认可。
我想感恩自己今日的坚定！感恩自己一点一滴的积累与努力！
二、今天我被（或差点被）自己内心的哪个“故事漩涡”给卷进去？我做了什么，让自己能够稳坐“台风眼”？有一个我怎么那么笨的评价一直在内心，我曾这样认为过自己的母亲，也看见了内心一直被这样的声音控制着。
听音乐，聊天，转移注意力，等待一件事情成功。最后印证了我可以做到……
坚定内心，做自己。今天，我看到了“坚定”所带给我的力量，让我有勇气做我自己。
三、今天我有没有被别人的“故事漩涡”给卷进去？（“那是你的故事，不是我的故事。”）我是如何觉察到并退出的？
在追回债款的过程中，想过放弃，有过心软再等等的念头，最后我认定“你的问题你解决”，并且坚定的面对问题本身，也能够表达自己已经被困，又何尝不困难的境遇。
我跟他人有缠缚的地方吗？（“只要我还期待你看见我、认可我、接纳我、替我爱我的内在小孩，只要我还在期待你按照我的意愿去生活，我就跟你缠缚在一起。”）我是如何觉察到并解开的？
四、今天我改写了自己哪些“木马程序”？
从__“老好人”的心态__到__我要保护我自己内在小孩，她已经很痛苦了，我怎么可以视而不见，只对外界“仁慈”__
从__“不为难他人”却在内心伤害自己__到__坚定地为自己发声，我可以的__
五、今天，我有用白光疗愈陈年的“情绪结石”吗？我好好爱过自己的内在小孩了吗？
今天，我看到内在小孩的伤痛，看见了她。并且我有好好照顾她，温柔的呵护到她。亲爱的小孩，我爱你，也请你好好爱自己。
六：我今天有朗读过自己的最高人生故事版本吗？我有聚焦我现阶段的成长主题吗？
七：我的生命故事国境线有扩大吗？我做了哪些从前不会做的事？认识了什么新朋友吗？
因为今天整日处于困乏之中，中午让自己好好的睡了一觉，下午还是困，于是晚上下班吃了饭后，还是让自己好好睡了一觉，然后起来洗衣服，整理家务，此刻清醒了些。
天热对于自己是个考验，又或者自己内心把这件事想的太重，又到了一个要出去学习的时候，自然成为了一个借口“等回来后再调整吧”。
这个模式也出现了很多次，总是以处理完xx再说，处理完xx再看等来拖延一些事情。
那么不愿意现在做的原因是什么？
比如当下，我不愿意调整自己的作息改善自己的精神状态，是因为换一个环境后，容易让自己归零，重新开始。
那么，如果没有这样的存在，我应该如何给自己设置一个归零的“按钮”？
放弃掉所有计划，设置一个起点；从内心给自己设置起点，以及生活中先来个计划评估……
总之，是会有办法的。
自己潜意识里的逃避，忽略，让自己一直在停顿中……
八、对于那个我想创造的生命故事，今天的我有做任何承诺吗？我兑现承诺了吗？
九、如果要跟宇宙下订单，我可以让每个细胞都发射出的感觉是什么？
亲爱的宇宙，请您帮助我实现___________________________________的心愿，
为此，我会调频自己的每个细胞到____________________________________的感觉频率上。
我承诺让自己先活在梦想已成真的平行宇宙里，我时刻活在“梦想是真”的喜悦中。
十、今天，我发现自己：内心有了坚定的力量，可以好好的照顾到自己。
其实，我可以做出的新选择有：真实的表达自己，第一时间为自己站出来发声。
我做出决定：认认真真的对待自己的感受！
版权设计：马冉冉 （微信公众号：女神的花园）
