一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第2030天
二、坚持读书分享第1950天，今天分享《认知觉醒》
今天下午参加了县卫健委组织的高血压平台的相关培训。培训如何测量血压以及测量血压的标准计防培训如何测量血压以及测量血压的标准及方法？我们平常总是随意的去测量，但是此刻我们听到了正确的标。测血压时不能说话后背有依靠袖靠有一个测血压时不能说话，后背有依靠袖带与心脏同高保持坐姿，双腿不能交叉胳膊要有支撑。袖带上臂活单薄，一袖袖带包裹上臂中部松紧，可勉强伸进两指，双脚平放在地面上。环境要安静，温暖被测量人在测量前30分钟里不要有剧烈运动，测量前的30分钟之内不能喝咖啡进食环境要安静，温暖被测量人在测量前30分钟里不要有剧烈运动，测量前的30分钟之内不能喝咖啡，进食，吸烟或者食用治疗鼻塞的药物。排空大小便测量前在排空大小便测量前在候诊区静坐至少五分钟。
家庭测量血压时，每天早晚各测量两次连续七天不适用第一天的车辆家庭测量血压时，每天早晚各测量两次，连续七天不适用第一天的测量结果，取测量结果的平均值目标值低于一百三八十家庭测量血压时，每天早晚各测量两次，连续七天不适用第一天的测量结果，取测量结果的平均值目标值低于130/85毫米汞柱。正时测量血压测辆两次正时测量血压测辆两次车辆正时测量血压，测量两次测量同一手臂且坐姿相同其测量结果的平均值目标值低于正时测量血压，测量两次测量同一手臂且坐姿相同，其测量结果的平均值目标值低于140/90毫米汞柱。
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