1）我赞美自己今天做了什么。

(比如对双方父母，对孩子，对老公，对其他人……我都做了什么。)

我赞美刘珉如今天可以很灵活的把问题解决。很开心我很棒

我赞美刘珉如主动带着玩具去陪客户、你真是一个心细的人你太棒了

我赞美刘珉如今天老公让我下楼拿了三趟东西，我很有耐心没有负面情绪去做的，我有成长了你太棒了

我赞美刘珉如今天主动和陌生人连接主动和员工连接，越主动越越有能量你真太棒了

2） 我赞美自己今天在真谦卑上做了什么。

今天认真聆听客户和我说我心里话、边说哭了我现在可以同理到对方了

3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么。

今天给一个顾客做主动做了福报传承，现在被扔拒绝不在掉进以前不舒服的模式，会总结自己要提升的地方

4）.我明天的六项计划是什么。

1.早上上早课、并且开视频

2.读道德经、赞美、觉察日记

3.每天耐心陪伴孩子

4.平等知止赞美身边每一个人

5.听电话录音写聆听报告

6.主动说话调整语言模式