嗨！你好。
今天是我们一起走过的第814天，感谢一路有你。让我们一起终身学习、运动，不负时光、不负卿。我将在这里给你分享，我工作、生活和学习的片段。
张玉浩书
昨天跟大家分享了我与情人的蜜月行的计划，今天就分析下行动方针，也希望能有朋友帮我出谋划策。我将通过三个阶段开展行动，从三个方面入手，看最终能否达成我想要的三个目的。
我记得之前看过一本书，讲述了如何21天养成一个习惯。通过我自己的反复验证，觉得这个道理不为过，但有失偏颇。因为21天只能算是养成某种习惯所面临的第一大关，之后还有90天，之后还有365天，最后是3年，这一路上你可能要经历未曾遇到过的各种艰难，你需要强大的意志力，需要持之以恒。那样，你才有可能彻底养成一种习惯。然而，到了3年以后，你可能并不在需要坚持之类的词眼，因为，你真的习惯了它，也喜欢上了它。
对于一件需要坚持，或者养成习惯的事情，我们首先是喜欢上它。玩手机、刷抖音，这件事需要坚持吗？不需要，拒绝才需要。抽烟需要坚持吗？也不需要，戒烟才需要。对了，为什么不需要坚持，你就能一直持续，是因为你喜欢。
准备炒个花饭
很多孩子吃饭不认真，写作业不认真，凡是你极力约束她的事情，她都不认真。因为一开始，我们就错了，我们给了她排斥的原因。我经常举一个例子：我认为，健身是一件极为痛苦的事情，各种难受，各种不愿意，各种借口一直充斥在脑海里。教练的出现，目的就是给你各种鼓励，尽最大努力让本来乏味的事，变得有趣。反观，孩子写作业可能也是一件比较烧脑，难受的事情。可我们作为家长，你有像一个教练一样，在一旁鼓励，尽全力让这件事变得有趣吗？很显然，很多人没有，我们充当的角色可能是一个监狱里的狱卒，挥舞着刑鞭。亦或者是一个喋喋不休的唐僧，一直在念经。我们不理智、随心所欲的所作所为，让一件本身就困难重重的事情，变得更抗拒。
有趣、喜欢才是正确的打开方式。鼓励、肯定才是可持续的原则。接下来，就我拟定四周计划的原则，分享给大家，以此共育、共勉。
第一：情绪。通过深度长谈，让她明白我打算干什么，我们需要如何配合才能让这个月变得有趣。制定规则的前提是商议，让彼此的关系建立在平等的基础上。因为家长往往会居高临下的去管理孩子，整个关系从未平等。
缺点葱花
第二：时间。建立起对时间的感知，设置起床、睡觉、运动、刷手机、写作业、吃饭、玩耍等等的时间。如：早上7点起床，晚上10：30睡觉（双休除外）。写作业1小时，刷手机1小时，运动1小时，玩耍1小时，准点吃饭等等，以计时器为准。
第三：任务。其一是每周一到周五，早起跟我一起写文章，我会协助她完成一篇作文，不限字数和内容，然后帮她编辑成文档，开通她自己的简书账号。其二是晚上睡觉前，我要带她一起学习冥想，尝试让她静下来，尝试集中精力。
第四：远方。在整个假期的最后几天，带她去参观腾讯滨海大厦和中山大学。但不能是简单的走马观花，要给她提供灵感，指出思路，协助她完成两篇文章，写出自己的感受和收获。
但这所有的事情，都需要她了解为什么要这么做，而且自愿去做，并让她看到意义，这也是我真正需要去攻克的难关。
最为关键的是开启和她能像朋友一样交谈，这一历史性时刻，能成为她愿意交流的对象，能和她成为无话不说的好朋友。让她妈妈对我即羡慕又嫉妒，让她妈妈那句“拭目以待”，不那么轻浮。
以上就是今天的分享，期待暑期我和女儿商议的详细作战方案和实战效果。
愿你周末愉快。
郑武林 2019年6月15日于宜昌
我闺女
ps:部分文章保留在简书。我相信：这就是存储，就是一个仓库，只要不断的用时间和行动耕耘，将来也一定能成为自己的资源——马琛（得到大学第0期学员）
