自身的虚弱，是一种通俗说法，而专业点的术语，就是自体的虚弱。自体虚弱时，容易导致几个问题：
1.担心外部世界一旦有敌意，虚弱的自己抵挡不了，甚至会被毁灭；
2.自己这么虚弱，这会引起严重的羞耻感；
3.因为有严重的羞耻和恐惧，结果导致一个人不敢面对自己；
4.不能和强大的力量合作，因为这会唤起自己的虚弱感；
5.容易有圣母病，很容易给别人好处，以此显示自己是强大的；
看到这些问题，不得不联想起自己每一条问题都遇到过，过去现在或者未来。
最近的一件事就是因为自己身体的问题，曾经担心过被先生家里人嫌弃，自己有过一段时间的严重羞耻感，当觉察到他们没有敌意时，我才慢慢放下，加之有好朋友和厚朴同学、无为灸中心友人等关系的构建和延伸，才慢慢开始勇于面对自己，接受事实。
而关于圣母病，那是一直都有的病。
有时候不小心“得罪”了家人，我通常就是用金钱去“收买”他们，确实在某个时候会满足了自己的自恋.
后来还是直言不讳的妹妹，和她吵架的时候把我喊醒了:钱并不能解决所有问题!
之前没有成家的时候，作为长女的，我经常会给家里汇钱，但现在自己有了家庭的时候，我就不能完全这样子想的，因为毕竟加经济来源并不富裕，也要为自己的小家庭着想。
还是得慢慢学习尊重自己的虚弱，给自己一个基本的感觉：我可以的!慢慢来。
1.我们得学习尊重自己的虚弱，谁都有承受极限。自体的虚弱感会带来恐惧和羞耻，我们不愿意承认与面对，于是选择了硬撑，直到身体和外在现实崩溃。
2.人们容易接受身体的虚弱，难以接受心灵的虚弱。因为我们把身体视为了 “我”之外的东西，而心灵就是“我”，“我”是虚弱差劲的，会有羞耻感。
3.和自体的虚弱相对应的是自体的坚韧。自体的坚韧就是强也可以，弱也可以，不管强弱的感觉如何侵袭自己，都有一个基本的感觉，那就是“我能行，我能基本掌控我的人生”。
