从内观十天回来，一直未做计划与复盘。总感觉缺点什么。从今天起开始做计划，复盘100天，养成记录的习惯，践行一百天。
重要的事①内观2小时，早晚各一小时。
②户外1小时。
③瑜伽1小时。
④听一节课并记笔记。
⑤复盘记录
这5件事，应该每天完成的，大约7个小时吧！
完成10天，先给自己一个奖励呦！
上传中，请稍候...
今天从计划开始
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