中原焦点初30.中45期王晋持续分享第438天202601121（周三1来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总700次约练(咨171次，来311次，观218次)角色：来访者（10：50---
咨询收获：1感觉特别好，无论什么技术方式，让来访者好就是成功的咨询。2.来访者是自身问题的专家，自己不断的觉察梳理，自己要主动思考发觉。3.咨询师陪伴着，听着，回应着，关注着，就足够了。4.听懂来访很重要。
一事情，1舍不得花钱2花钱时纠结3花完大钱心疼。
二我认为不好。1自己反刍耗能2本我和超我冲突，自我很累也评判3财富理念(钱喜欢喜悦，喜悦花钱）
三源于1过往消费习惯，模式。2妈妈的花钱理念。3光看钱了，好像忽略了自己的需求。4钱少
四目标，最终目标。1以自我为中心，想买就自如的买，不想买就笃定的不买。2花钱出手的时候，喜悦的有爱的捧出去，心里美美的，花钱是能量的流通，钱宝宝还会回来。感恩钱宝宝，换来我需要的。感恩钱，喜悦的心理。3花完了钱不反刍，不心疼，肉疼。花完了钱美美的享受，钱带来的方便便利享受。
五与钱关系。通畅自如的，与钱的关系是和谐的，美好的，想起来就很美好，想到了钱带来的作用，对钱不那么执着，内心不匮乏，内心富足，钱给我带来了愉快和快乐，钱满足了我钱是一个好东西，喜欢钱，我感恩钱
六1富足不匮乏。2自如不固执。3钱走的时候开开心心的走，它也能四面八方的来，相信它们能来或者从未分开
七反刍（不好的），回味（美好的）
八什么时候，什么人，有什么不一样吗？（给亲人花，相对舍得点，尤其是孩子）（有时候给亲人花也舍不得，比如元旦发红包。（初心是希望他们好，希望他们开心，我也就实现了我的初心，他们开心了，他们快乐了，我也快乐了））
九例外，迁移到自己身上。让自己开心快乐舒服，美哒哒的享受，爱自己，满足自己，钱象“光美好快乐”一样，包围着人。钱越花越有，谁花钱谁被光宝宝包围着，闪闪发光，亮晶晶的，美哒哒的，在其中，象被亮晶晶的光宝宝摇篮包围着，好惬意，好美好，好舒服。
十下一步。光宝宝筑起一座城堡，花钱越多光宝宝越多，光宝宝没有离去，而是筑起一座城堡，光亮亮的。花钱不疼了，是光宝宝城堡。光亮亮的。真美。
光宝宝包围着花钱的人，也照亮着元旦收到红包的家人们，老弟收到开心，又能承担请客付出。也是一份光亮亮。光宝宝。
钱宝宝就是光宝宝，喜宝宝，不会消失，只会照亮，只会城堡。好美观。
赞美赋能：思路清晰，反思能力强，温柔的语气语调，美好的，好听的声音，觉察，总结。觉察力，思考力，强的逻辑思维能力，总结力真好。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第438天202601121（周三2观)中原焦点心理咨询实操约练挑战总701次约练(咨171次，来311次，观219次)角色：观察员（19：0---
咨询收获：1听懂来访者很重要，不需要教来访怎么做。2咨询师要保持中立。不要卷入。3咨询师做到稳稳的听着，不起波澜。适当的时候问来访想要什么？反复确认来访要什么？有什么？能做什么？4咨询九字真言，想要啥拥有啥能做啥。5看到来访者的情绪，要不要处理情绪（可以用外化——发泄的骂一顿，或者把这个起名字它什么时候来的，来了干嘛的？怎么保护你的，给它换个名字是什么？）6观察员也要稳得住自己，在自己的位置，中立的反馈。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第438天202601121（周三3来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总702次约练(咨171次，来312次，观219次)角色：来访者（20：20---
咨询收获：1特别美妙神奇的一次咨询，感觉特别好特别神奇。真的像咨询展示一样。2.咨询师主要做到回应，确认具体化，神奇的确认具体化。3.咨询师创造的一问一答式咨询，一步一步向前推进，小步推演。4.感觉好是真的好。5.咨询脉络的清晰，情绪需要被看见，需要被处理，不一定是发泄，看到情绪的真正用途。（混账——来保护我（雾，让高速司机减去，避免后果。）——雾里看花）
一，确定聊聊看不惯，我的节俭和爱人等人的浪费——冲突，会不舒服
二，说说怎么个节约？节约带来了什么？——我节约舒服自洽，充分的使用价值，浪费我有心疼。他们看不惯我的抠门，我看不惯他们的浪费。
三，节约的想法怎么影响你？他们说我抠门，对我没什么影响，但是他们的浪费对我影响很大，看着就会生气
四，所以想解决的是什么，节约还是浪费？
困扰我的是他们的浪费，让我心疼，生气，难过，导致我难受。
五，难受多说说？难受1他们浪费东西，没有实现物尽其责，那蜡烛要燃烧完了，用完了才算吧，不能就拌茄子扔了。2他们不听我劝
六，对我的影响有多大？怎么样的？我生气几乎每天会有生气的点影响的频率还比较高
七，怎么样影响到你的？影响我的心情，生闷气，偶尔会发生冲突。
八，好奇啊，怎么现在比以前少了一些？没办法呀，不想要冲突，只能闭嘴
九，怎么做到闭嘴不说的？修炼自己，泡着无奈的迫不得已
十，这样的闭嘴不说，迫不得已着哪看中的是什么，而做了自己的调整？不想打架，不吵架都不愉快，不想要那样的生活
十一，那想要的生活是什么样的？和睦的开心的融洽的
十二，是什么让你想要的？是这样的生活呢？好吧，大家都好，大家心情也都好
十三，此时你体验自己的感受，有什么变化吗？啊，美好一些，好生活吧，开心舒服一点，最近没打架，吵架冲突
十四，那我们现在看看情绪，感受这一块是什么？难受这个难受呢，不舒服嗯，大概是生气难受委屈
十五，排序一下是什么？先生气，然后难受，最后生成委屈。
十六，我们是先处理哪个呢？还是怎么？把情绪打包进行处理
十七，那把这个情绪给它起个名描述一下它是什么样的？混球，混账东西，
十八，描述：黑乎乎的很恶心，一大堆。嗯，从小时候就来了，大概30来年吧，他有30来岁，好像与生俱来就缠绕着我
十九，他怎么影响你的？感觉淹没了我，让我很低落，很讨厌
二十，他怎么影响的？他来时你怎么应对的？扛着受着就这么时间长的拖着呗
二十一，有其他的尝试吗？骂他自己骂，然后写的骂吐出去约练找朋友说
二十二，他什么时候会远一些呢？在我高频能量高的时候，开放开心状态好的时候，不在乎它的时候
二十三，什么时候能量高？高兴的时候有奔头的时候，激情的时候顺境的时候运气好的时候不在乎他的时候，忽略了他有自己的事情，干的时候有事干的时候
二十四，混账东西会说话的话，你这么多年陪主人，你会对主人有一点点的好处的话，会是什么呢？提醒保护陪着
二十五，混账东西，希望主人怎么生活？他希望我生活顺一些好一些，少出现一些。不打扰我，我开心一些，自如一些，哪怕他永远不出现呢，他好像在我好的时候不出现
二十六，保持什么样的距离相处？他离我远点，有危险的时候他出现，否则他离我远点，别影响我
二十七，此时它有什么变化吗？如果给它改的改个名字的话，是什么呢？他变得不那么黑了，像雾一样，像雾天，让高速上的司机结束起到保护的作用。如果改名字的话，改成雾里看花
二十八，怎么就起这个名字呢？他好像雾天高速路上让司机减速，起到保护的作用，以免出现后果
二十九，委屈有变化了好多了嗯，委屈一点儿，避免了后果出现了开花
三十，总结感觉好多了，特别美妙又神奇的感觉，一场美妙的约练。
