其实，年龄较小的宝宝，因为肠胃消化系统不太完善，便秘问题是很常见的。有了便秘问题，宝宝痛苦，宝妈更揪心。
很多宝妈为了让宝宝不那么痛苦，往往会选择开塞露，当时是很有效果，可是长期使用开塞露会让宝宝产生依赖性。
长时间使用开塞露，会导致正常的直肠粘膜受粪便刺激产生收缩的功能受损，让宝宝感受不到便意，不利于宝宝自主排便。
开塞露只能缓解症状并不能解决原因，要真正治疗宝宝便秘应该这么做。
第一步，宝妈们应该先判断宝宝是否真是便秘，以免误用了药。
当宝宝出现这几种或部分症状的时候，就意味着宝宝是便秘了。
◆ 排便时，宝宝排便困难，并且显得很吃力、痛苦、非常烦躁。
◆ 肚子摸上去有硬块。
◆ 大便又干又硬，有时表面或内部还会有血。
◆ 在一次量比较多的排便后，阵发性的腹痛减轻。
◆ 两次排便之间有遗粪的情况。
注意：便秘并不是以宝宝的排便间隔时间为标准的。
第二步，确认了宝宝便秘，可以这样做
1. 膳食纤维摄入不足
膳食纤维在宝宝的消化系统健康中扮演着十分重要的角色。大量研究表明，膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，改善宝宝的便秘，所以膳食纤维的缺乏是导致宝宝便秘的主要因素之一。
宝妈们在宝宝的辅食中应该加些新鲜的蔬菜水果，增加宝宝的膳食纤维摄入量。
2. 宝宝缺乏运动
便秘与运动量是有关系的。多运动会增加宝宝的肠胃蠕动频率，改善便秘。
对于小宝宝，宝妈可以引导宝宝多爬一爬。对于大宝宝来说，宝妈可以让宝宝多运动运动，增加运动量。这样能够有效促进宝宝排便。
3. 宝宝对辅食的不耐受
有的宝宝会出现便秘，主要的原因是对新的辅食不耐受或者过敏。有的宝宝对蔬菜、肉类暂时不耐受，有的宝宝对水果、鸡蛋暂时不耐受，吃了容易便秘。
所以，宝妈们应该一样一样的给宝宝添加辅食，就可以知道造成宝宝便秘的是哪种食物。宝宝出现便秘了，宝妈们就要暂时给宝宝停止添加这种食物，等宝宝好了之后再继续添加。
更多的关于便秘的问题可以关注我了解。
