刚回头数了自己100天的写作，发现落后了一篇。
我曾对自己说过，这个100天，要和大家每天写500字以上的文章。同时也更新自己的公众号。
可是一忙起来，或者要处理家庭的事时，很容易当天就只写一篇。甚至中秋节还给自己放了一天假。
过去了，就过去了，可是还是觉得如果我努力一把，还是能抽出时间，去写的。
嗯，情况就是这样。
关于过去，再追悔也没有用。
我能做到，就是反思过去，从中吸取教训。既然落后了，现在就奋起直追的。这些随心而写的文字，对我积累起持续清晰的表达能力，有着必不可少的价值。
我要允许自己，鼓励自己，放手去写。
落后了一篇，我就快马加鞭赶上一篇。落后两篇，我就继续补回两篇。过去了已经想了很久的事情，现在终于有能力做了。那么就要用心做好它。不能放任自己。
哈哈，我居然又在看字数了。
每一次看字数，都说明，我在为坚持而坚持。
不管了，我可以这样做的事情，顺着自己的心意。
像今晚看到奥修的静心练习，提到人的思维和身体如同一个机械，是重复，沉重，确定的，这是大多人的存在状态，要回到生机勃勃，自然快乐的状态，可以做一个10分钟的混乱呼吸练习。接着，也可以在有意识的为自己的身体加入更多的体位和姿势。
第一个练习方式，我快速的呼吸，把前几天感冒的鼻涕都擤出来了，这真是让我开怀大笑。
然后我右手朝天，左手横放胸前，对着镜子，扭曲自己的脸形，释放各种感受，随即，身体的活力和能量就一下子活跃起来了，我跳起来摸着客厅的房樑，单手做俯卧撑，变着音调唱歌，眼珠子向上，下，左，右，不同方向转动，同时念出眼神捕捉到的颜色……
哈哈，如果有人看见，很可能觉得我是一个疯子。
我的窗口打开，对面是一间幼儿园，如果有人看见，肯定是一些老师和孩子们。
他们怎么看？
当我呆在着房间，做着各种奇形怪状的时候，我忽然想到这个问题？
然后我马上意识到，过去我和多数人一样，太在意别人的看法和想法了，从而忽略或者压抑了自己的看法和感受。噢，谢天谢地，通过过去的努力，现在我可以为自己发声了，可以表达自己的真实了。
这一切的改变，还要多多感谢我亲爱的写作。
是它，让我压抑的情感，得到疏通，回归流畅自然。也是它，让我学会放松下来，静心笑活。
