D14 第十四天
我觉察到不论我见到什么,都只是整幅图像的一个小部分。因为我不能看见整幅图像,通常我认为对我好的,其实并不是。而且,我认为对我会伤害的,事实上对我却有帮助。通过敞开自己去了解此知识,我终于明白我能够释放在对与错之间碰运气,因为我的最佳利益常常在我生命中为我服务。今天,我放弃抗拒,认出我的最佳利益。
因为一位同事休假两周,迟迟没拿到营销激励的执行情况,我心里有些生气和评判“休假就意味着可以不用工作吗?休假期间为什么不设置邮件回复提醒并做好工作交接和backup?”。今天这位同事回来上班后联系我,说“很抱歉,那天您联系我后,我就回复给您的一位同事了……”。原来我并没有看到信息的全貌,敞开自己,去理解并接纳对方,这是我的最佳利益。
下午Team外出开会,在我汇报近期两次Workshop以后的follow up。期间有另外一位资深HR建议我做个整合,先搭框架,确定今年我们最优先的几个项目,然后把这些对应的action归入项目中,变成项目的initiatives,我觉得这是个好想法,系统性思考问题。对方在表达这些建议时,我并未急着去辩驳和表达自己的观点,整个会议也进行得顺畅高效。不是为了说服对方而听,而是放下评价,耐心倾听,这是我今天的最佳利益。
晚上去胡桃里吃饭,一桌的美食,我没有肆意满足嘴巴的欲望,同时也没有纠结无法享受事物的美味。每一道菜我控制摄入量,既不影响大家的兴致,也满足我维持身材的需求,带着这种平和的心情度过了愉快的夜晚。
【期间两个小插曲】
1. 餐厅大厨上台唱了一首《南方姑娘》,特别好听,现场高呼尖叫声不断。主持人说“哪桌为我们大厨美妙歌声的掌声和欢呼声最好,大厨将送上精致美味一份”。我和同事欢呼挥手,大厨把这份特制的尖椒龙利鱼送到了我们这桌,连欢呼我们都这么努力且卓有成效。
2. 中场微信互动抽奖环节,我意外中奖,觉得特别幸运和开心。回家的路上,同事跟我说“有些人幸运是有原因的,而我就喜欢和幸运的人在一块儿”。我特别赞同这句话,想来自己一路走来还真是挺幸运的,有一份不错的工作,上司认可,同事相处融洽;有一群同频的小伙伴,不断修行,自我成长;有很多无条件的爱围绕着我,今天我知道当我看到我人生的富足,就是我的最佳利益。
晚上回来修改和演练我的拆书稿,我看到自己的努力和进步,也看到自己技能掌握还不够娴熟。我看到一个更加全面的自己,这是我今天的最佳利益。
之前组织的同事发来在成都游玩的照片,并告诉我说“看到你的照片很开心,看到你开心我也很开心”。感恩身边有人可以牵挂和思念,心存仁爱,是我今天的最佳利益。
第十四天的功课:
拥抱某个你通常不会拥抱的人。这个将会是一个真诚的拥抱,而非迅速的那一种。拥抱此人时,涌上心头的是什么?你对自己有何感觉?
今天有一位同事入职15周年,在庆祝的时候很想给她一个拥抱,但最终还是碍于自己的自尊心没有付出这份爱。我想我还没完全开放,还没足够的打开自己,期待未来更加全然的自我绽放。
晚安,如此美好的一天,每一天都如此富足,如此美好。
想过一种更平和的生活,疗愈焦虑,提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志,期待奇迹的发生。
作者有5条阅读建议:
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹,时刻保持耐性与觉知。