望着标题，我的心中百感交集，五味杂陈，令我陷入了深思。在我成长的道路上，我一直努力给予别人温暖，却唯独忽略了自己。
记得师姐远离我的那段时光，我以泪洗面，还出现了幻觉，总是沉浸在自责，内疚，绝望之中难以自拔，住进了医院。
如今虽然我已经逐渐走出师姐远离我的阴影，不再完全沉浸在内疚，自责的情绪之中，但我还是会有幻觉，甚至出现了类似心脏病的症状，每天会心绞痛，呼吸困难，半夜会被憋醒，无法长时间运动，哪怕散步都会加重症状。去医院检查基本正常。我知道这一切是心病，我没有好好爱自己，在折磨自己，症状是在提醒我要好好关注自己。
对于爱自己，过去的我一直认为，让自己吃好的，穿好的，满足自己的需求……直到我看了一篇文章才明白如何真正的爱自己。
首先爱自己不是自私自利，只关注自己的感受，想法，完全以自己为主。
如何真正爱自己？
1.努力实现自己价值，做有意义的事，提升自己，让自己越来越美——我做糕点给师父，师兄师姐吃，做志愿者。
2.不过于自责，内疚，指责自己——我一直在努力不让师父，师兄师姐担心我，为此我已经做的很好了，师姐远离我并不完全是我的错，那是她的选择，我不需要过于自责，内疚。
3.学会肯定自己——我有很多优点，善良，热情，可爱……
4.照顾自己的身体，身体是革命的本钱，远离烟酒，高糖，高盐，高脂肪食物，不要暴饮暴食，适当的运动。
5.帮助自己，很多人认为寻求他人帮助是弱者的表现，会被人看不起。其实不然，在需要帮助时，寻求他人的帮助是一种能力，也是一种高尚的行为。
6.保持一份积极乐观的心态。人生不如意之事，十有八九，但请相信，只要心中有爱，有希望，人生没有过不去的坎，风雨过后总会见彩虹。
7.不做伤害自己的事，照顾好自己的情绪，尊重自己的感受。有些人在面对问题时会选择对内攻击，否认自己的感受。但殊不知并不利于问题的解决。所以无论发生什么事，都不能伤害自己。
8.学会原谅自己的过错，人非圣贤孰能无过，对于自己犯下的过错，与其一味的自责，懊悔，不如想办法弥补。
9.活在当下，不为过去的事懊恼，自责，耿耿于怀，不为未来的事担忧。
10.学会接纳自己的不足，了解自己，提升自信。
11.控制情绪，不为他人的错误生气。
12.只要不影响他人，做自己喜欢的事。
亲爱的，希望你能记住如果你连自己都不爱，还有谁会爱你。任何时候都要好好爱自己，人生不长，请对自己好一些。当你真正爱自己时候才有能力爱别人。
