杨素芳 坚持分享2210天 2024-04-11
1、核心状态是人在特定场景下的知情感行。
知：认知、信念，包括思维、方法、策略、想法、念头等；
情：情绪、情感，比如烦恼、生气开心、沮丧、惊喜等；
感：肌体感受，包括皮肤、肌肉、内脏等各种生理器官的感觉；
行、行为反应，包括沉默、攻击，跳跃、吼叫、抖动等反应或模式。
1、核心状态是知情感行的综合体，所以我们永远不能把知情感行割裂开来，不仅通过认知去分析推论一个人，要能通过自己的感官看、听到、感受到，才能更准确地理解并输出核心状态。
3、在一个家庭里，如果父母总是用否定、打击、羞辱的方式教育孩子，则可能形成两种不同的核心状态，一是自卑压抑的核心状态，二是敏感偏执的核心状态。
4、当我们意识到自己某个问题感到痛苦，就说明这个问题的影响范围已经远远超出了我们的预计了。
5、想象力比知识重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动了社会进步，并且是知识进化的源泉。
6、人的精神状态也取决于我们的主动想象。
