杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1970天 2023-08-03
1、情绪出不来，道理就进不去。在面对身边人有情绪时，要接得住。让他们把情绪发泄出来，去看到、理解、懂对方，和对方一伙，感受对方的委屈、难受、生气和愤怒，不去批评、指责、否定，等对方平息后，再去对方在乎的、想要的、怎么实现，以及自己的粗浅看法。最忌讳的就是上去就指责和否定。要想想自己被不公平对待时的感受。
2、有情绪的地方就是有在乎和需求的地方，是宝藏，要深挖。痛苦就痛苦着，痛苦带来成长。长
3、如果我们被现实事件锁在了箱子里，依然可以透过缝隙看到光亮和星星。无论人在什么地方，内心都要有阳光，在我们内心种下幸福的种子，让自己快乐起来。带着枷锁跳舞，和问题共处。
4、什么角色（核心状态）干什么事。生活中不叫真、不求完美，看透不说透。大事清楚，小事糊涂。
5、说话靠心，不靠嘴，靠心是指内心呈现出的那种情，而非什么话。
6、经营婚姻、亲子关系要多给点好评。关注什么就得到什么。什么
7、要培养孩子树立远大理想目标的人生意义。谨访“空心病”、“虚无主义”。
