在蛤蟆先生看病的过程中，仿佛自己就是那只蛤蟆，感觉自己或多或少也有这种焦虑、不快的情绪，而这一切追溯起来，从父母到自己。
每个人对父母的依赖程度不同，从父母那里获得到的理解和性格上的偏差也不同，长期以来都感觉到有一个自卑的自己在心里摆动，这种自卑是对自己都不认可，是觉得别人都比自己好。
追本溯源，是挑剔的父亲和严厉的母亲，一直想做很多事情来证明自己本可以，在长大以后，这种情愫也在隐隐作祟，看完这本书会觉得每个人都有父母带来的种种影响。
可能最终挑剔的不是父母，而是那个受父母影响的我们自己。
成年以后有多少行为是童年学来的，仔细回想童年体验最强烈的情绪都变成成年后的感受。
最终我们要和住在身体里的那个童年的自己和解，去接纳并改变自己不认可的方式与感觉，到达书中说的成人自我状态。
计划、考虑、决定、行动、合理行事，在成人自我状态里学到新的认知和知识，更好地了解自己。
童年是底层架构，从回顾童年的过程中领悟，不挑剔，确立新的方向成长。
